關於蠔油燜胡蘿蔔晚上的減肥餐的知識

“夏天到了，又要開始我們的減肥時間和減肥餐的時候了，晚上儘量只吃素不要吃飯類的，所以特別頭疼晚上能吃什麼素類的，不要天天炒青菜來吃啊，所以昨晚特地想到了這個蠔油悶胡蘿蔔，味道超讚！胡蘿...

食材明細主料胡蘿蔔（3根）調料蠔油（2勺）生抽（10ml）白糖（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切絲。2、葱薑蒜花椒油準備。3、鍋中放油炒胡蘿蔔絲3分鐘，至發軟...

隨着社會的發展人們在生活當中也遇到了非常困擾的問題。那麼就是肥胖，跟隨肥胖而來的就是疾病。所以在當今肥胖也成了一個非常重要的問題。吃胡蘿蔔也能夠減肥。你們知道嗎?胡蘿蔔中富...

很多在減肥中的女生都不吃晚餐，其實這種做法是很危險的，晚餐要吃的少，但是不等於可以不吃，但是晚餐注意不要吃高熱量的食物，自己動手製作晚上減肥餐也是一種不錯的選擇哦！下面給大家介紹五種...

“每天午飯前來一杯，因為偶不吃晚飯滴”食材明細主料胡蘿蔔（2根）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔汁的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切成小塊2、攪拌機裏面加入適量水，把切好的胡蘿蔔倒...

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對...

夏季又到了女孩子們展露身材的大好時機，這個時候，往往也是大家掀起減肥狂潮的時期，人們常説要想減肥，無非就是要做到兩點，管住嘴，邁開腿，簡而言之就是節食和運動了，很多上班族或者是愛偷懶的人...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：500輔料亦舒堂火麻油：1勺蠔油：6大勺鹽：一勺半具體步驟1.胡蘿蔔三根2.將胡蘿蔔切成圓片，5毫米厚度就可以了。3....

食材明細主料生菜（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減肥餐蠔油炒生菜的做法步驟1、鍋內放冷水，水燒開之後，加入洗乾淨的生菜，焯水，瀝乾水分。2、做醬汁：取一...

食材明細主料白菜芯（1棵）胡蘿蔔（1根）輔料蠔油（適量）生抽（適量）鹽（少許）葱（適量）雞粉（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油胡蘿蔔炒白菜芯的做法步驟1、白菜芯一顆2、白菜芯洗淨，撕小塊，控...

胡蘿蔔是我們日常生活中很常見的一種低熱量蔬菜，在它裏面含有豐富的膳食纖維，可以很好地促進腸道蠕動，增加體內廢物的排出，因此，很多女性朋友也會拿胡蘿蔔來進行減肥，那麼，胡蘿蔔減肥真的有效...

“最近長了不少肉，減肥減肥”食材明細主料青蘋果（2個）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）蘋果黃瓜胡蘿蔔汁的做法步驟1、青蘋果洗淨黃瓜去皮胡蘿蔔洗淨切成適合大小2...

俗話説愛美之心，人皆有之。而完美身材更是許多愛美人士畢生的追求。很多人選擇極端的瘦身方法減肥，例如，節食減肥，既損傷了身體又很容易反彈。今天為大家介紹幾種減肥晚餐食譜，讓大家既可以...

食材明細主料油菜（一斤）胡蘿蔔（1個）輔料蠔油（2勺）生抽（2勺）白糖（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油油菜炒胡蘿蔔的做法步驟1、油菜洗淨切半2、胡蘿蔔切片3、葱薑蒜切碎，青麻椒準備4、鍋中...

“鮮美的耗油搭配鮮香的香菇，還有能夠提高免疫力的胡蘿蔔,這道菜口感很嫩滑細膩，鮮香有味;營養也很豐富。”食材明細主料香菇（250克）輔料胡蘿蔔（半根）柿子椒（半個）配料蠔油（30克）蒜（適量）糖（適量）老...

“胡蘿蔔和香菇都是非常有益的食材，非常適合我們經常食用。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）香菇（適量）葱（適量）輔料蠔油（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油香菇胡蘿蔔的做法步驟...

減肥吃什麼，這個是大家很苦惱的問題，為什麼呢，因為想吃好吃的呀，但是又要減肥，這可是愁死不少人，又要營養，還要不增加脂肪，是不是很頭疼啊。沒關係，小編今天就給你介紹吃胡蘿蔔能減肥嗎，希望能夠...

吃胡蘿蔔能減肥嗎?肯定很多在減肥的朋友都想問這個問題，為啥有些人説吃胡蘿蔔能減肥，但是自己吃了半個月一點效果都沒有?如果你出現了這種減肥情況，千萬不要氣餒，不是你不能瘦，而是你沒有用...

肥胖不僅衣服不好選，還難看過度肥胖還會引起各種對嚴重影響身體健康的疾病，影響健康降低生活質量。因此，很多人會吃一些水果來代替正餐來減肥，特別是晚餐很多人是不吃的，想減肥的美眉常常吃...

“雖然我是南方人，但我也愛吃麪食，隔三差五的就會做麪條或水餃或包子吃。平時都是用普通麪粉做麪條，這次用麪條專用粉做的麪條，更加Q彈筋道，加了胡蘿蔔泥的麪條，營養豐富，顏色也好看！”食材明...

對於現在很多的年輕人來説，減肥是一件非常困難的事情。每天都想着要減肥，但是堅持了兩天也就堅持不下去了。減肥的時候，很多人就開始不吃晚飯，但是不吃晚飯的話，不僅容易堅持不下去，而且還對...

食材明細主料胡蘿蔔（165克）山藥（445克）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠔油胡蘿蔔山藥的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、山藥（已洗淨去皮切片）2、將山藥和胡蘿蔔...

食材明細主料雞胸肉（半塊）輔料生菜（1顆）海帶（少許）海鮮菇（半包）椒鹽（少量）黑胡椒粉（少量）生抽（一丟丟）芝麻油（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減肥晚餐的做法步驟1、安全起見，把葉菜類先用蔬果洗...

“無論做什麼都無法割捨的胡蘿蔔，今天來他一盤子～哈哈。”食材明細主料胡蘿蔔（兩根）輔料蠔油（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨。2、...

胡蘿蔔作為一種既能生吃又能熟吃的食物，在我們的日常生活中是非常常見的。但是有些愛漂亮的小姐姐對於胡蘿蔔卻不敢多吃，為什麼呢?因為他們有一個顧慮，那就是擔心吃胡蘿蔔會胖嗎，今天，就讓...