關於素什錦的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1根銀耳：1朵輔料花生米：適量生抽：適量芹菜：適量鹽：適量辣椒油：適量白糖：適量醋：適量白胡椒粉：適量具體步驟1.銀耳用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料香菇：500藕：1個清水馬蹄：500烤麩：2塊食用油：20ml花生米：300老抽醬油：20ml鹽：5木耳：300薑絲：20十三香粉：5輔料油：適量具體步驟...

食材明細主料麪粉（500克）酵母（6克）泡打粉（6克）糖（20克）輔料青菜（適量）香乾（適量）芝麻（適量）葱姜米（適量）木耳（適量）香菇（適量）金針菜（適量）澱粉（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）素什...

食材明細主料烤麩（150g）黃花菜（適量）黑木耳（適量）香菇（5朵）輔料白砂糖（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤麩素什錦的做法步驟1、食材烤麩，黑木耳，黃花菜，香菇2、香菇，黑木耳...

“夏天的剩米飯稍不留神就餿了，所以馬上變身素炒米飯是不二的選擇。”食材明細主料剩米飯（適量）輔料胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）青筍（適量）雞蛋（適量）蒜末（適量）食用油（適量）食鹽（適量）蠔油（適量）雞粉（適量）鹹香...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.把玉米、青豆和胡蘿蔔都切成小丁，開水燙一下，黃瓜和奶酪切成同樣大小的丁。順手抓了些剛烤出來的腰果。...

“素什錦是一款食材豐富，營養全面，清淡爽口的養生保健菜品。下酒配飯都很不錯。我這款素什錦的製作方法是將時蔬煮熟後加簡單的調料拌至而成，因為免去了入油鍋炒的過程，也更加健康。”食材...

“現在，素食越來越受歡迎，不管是越來越多的素食主義者，還是越來越多想要減肥變瘦變美的年輕男女，都逐漸學着吃素。🎈吃素不僅能讓我們的身體更健康，而且一些小動物們家禽們也可以得以生存。...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米麪：10香菇：2個白菜：1片尖椒：1個海帶絲：20輔料枸杞：10粒花生米：10粒蝦皮：5鹽：少許水：200毫升醋：1勺具體步驟1.食材洗乾淨，...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼菜是一種非常有地方特色的家常菜，不同的地方拌制涼菜的方法各不相同，口感風味也大相迥異，使得這種簡單的料理形式也別...

“現在生活節奏快，很多人經常大魚大肉，肥胖病、高血壓、高血糖屢見不鮮。今日咱們來個素食餐，美容養顏又可口。胡蘿蔔有健脾和胃、補肝明目、預防感冒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效；玉...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：1個輔料芹菜：適量花生仁：適量腐竹：適量胡蘿蔔：適量香油：適量鹽：適量木耳：適量具體步驟1.把木耳和腐竹花生仁提前半...

素什錦是非常常見的一道家常菜，很多家庭經常烹飪也很愛吃，並且素什錦裏面的蔬菜都是營養豐富，味道鮮美的各類常見蔬菜。那麼，素什錦的營養價值到底有多少呢?下面，小編就來為大家介紹一下，希...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:33分鐘主料米飯：121輔料蘑菇：221具體步驟蝦仁去泥腸洗淨，加料酒、胡椒粉、澱粉上漿胡蘿蔔洗淨，切小片。蘑菇各式什錦炒各式什錦...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：100腐竹：100芹菜：100黑木耳：100銀耳：100輔料香油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.胡蘿蔔備用2.芹菜備用3.黑木耳銀...

“這段時間想吃素，素食的好處真的很多很多，對我來説，最大的益處就是頭腦清醒，思維敏捷，性情變得很温和。這個素菜很簡單，想吃素的小朋友可以試試。第一次發，有點小緊張，有什麼不對或者遺漏的地...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料藕：1節豆腐乾：2塊西藍花：1個胡蘿蔔：1根芹菜：1根香菇：4朵木耳：10荷蘭豆：100花生米：200輔料油：適量鹽：適量雞粉：適量十三香：適量...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆腐泡：6個麪筋：100g老豆腐：1塊海帶結：50g金針菇：100g平菇：4朵火鍋丸子：適量香菜：1根輔料具體步驟1.先把豆腐切塊煎制兩面金...

準備時間:55分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料香菇：若干土豆：1個胡蘿蔔：1根木耳：適量豆乾：3塊大米：適量輔料葱花：適量鹽：適量老抽：適量生抽：適量香油：適量芝麻：適量具體步...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料腐竹：2根胡蘿蔔：半根芹菜：1根香菇：5朵黑木耳：6朵花生米：20粒輔料醬油：適量八角：適量幹辣椒：適量香油：適量鹽：適量雞精：適量白糖：適...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菜花半個：適量芹菜半根：適量木耳六朵：適量花生米100克：適量葱姜：適量鹽1小勺：適量味精：適量糖：適量輔料香油：適量具體步驟1.備...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料杏鮑菇：1個荷蘭豆：200紅辣椒：1個洋葱：半個輔料蒜：3瓣生抽：1匙XO鮑魚汁：1匙水：1匙具體步驟1.將生抽、鮑魚汁和水調勻備用；2.蒜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料基礎餅皮面團：1份披薩醬汁：3大匙橘子肉：4片奇異果：1個罐裝鳳梨：2片紅甜椒：1/2個披薩用乳酪絲：適量輔料具體步驟1.在手上抹上...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃豆芽：80薺菜：50菠菜：50荸薺：4個黃花菜：30芹菜：50嫩藕：100豌豆苗：50輔料幹香菇：適量鹽：適量味精：適量冬筍：適量生抽：適量胡蘿...

“這是道很簡單的素什錦，我是根據苜蓿肉聯想和發展的。味道很不錯，得到挑嘴老公的大加讚揚！！！呵呵...油和熱量都很少，就算貪嘴也不怕會增肥哦！！”食材明細主料西蘭花（一朵）胡蘿蔔（一根）雞蛋（兩顆）黑...