關於三色下飯菜怎麼做好吃的知識

食材明細主料火腿腸（適量）胡蘿蔔（適量）尖椒（適量）輔料小米辣（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色下飯菜的做法步驟1、胡蘿蔔火腿腸辣椒全部切成顆粒狀，熱油以胡蘿蔔火腿和辣椒的先後順...

“大家都知道蒸米飯比煮米飯更營養，蒸可以把米中嬌貴維生素B1和其他多種營養成分保留着，配合粗糧更健康哦。”食材明細主料珍珠米（1杯）紫米（半杯）燕麥（半杯）輔料純淨水（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小...

“營養好看的主食。”食材明細主料大米（適量）輔料山藥（適量）紫薯（適量）紅薯（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色米飯的做法步驟1、主要原料。2、山藥，紫薯，紅薯去皮洗淨。3、山藥，紫薯紅...

“天氣熱了，要吃些清爽可口的菜。胃口大開。”食材明細主料麪筋（適量）輔料青椒（適量）紅椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）下飯菜炒三絲的做法步驟1、麪筋切成絲，越細越好入味。2、鍋裏...

“昨天晚上用九陽沸騰壓力煲做了晚飯。記得小時候，家裏有段時間用老式的壓力鍋做飯。因為大人要上班，沒有太多時間做飯，就下層燉菜，上層放一小盆飯，就這樣菜飯一鍋出了！味道不是太記得了。好...

“藜麥具有調節內分泌、降血糖、降膽固醇，補充蛋白質，保護心血管的功效。藜麥和白米1：1的比例。米香，藜麥的香味兒，吃起來不錯。”食材明細主料三色藜麥（一碗）大米（一碗）輔料碗水（適量）原味（口味）蒸...

“地道北方人，愛吃濃郁的鹹鮮口，土豆是冬天最常吃的菜，也最愛”食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）青椒（1個）輔料葱（少許）蒜（4瓣）鹽（小半勺）醬油（半勺）蠔油（2勺）香油（小半勺）花生油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...

食材明細主料大米（適量）玉米粒（適量）豌豆（適量）輔料水（適量）甜味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）三色飯的做法步驟1、玉米粒剝下來。2、豌豆解凍。3、大米洗淨備用。4、大米放入鍋中。5、放入玉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘千葉豆腐是我媽媽最喜歡吃的，所以我就經常會用千葉豆腐來做菜，我最擅長的就是千葉炒三丁，把千葉豆腐和辣椒一起炒了，辣椒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子：適量土豆：適量青椒：適量紅椒：適量葱：適量姜：適量蒜：適量輔料生抽：適量糖：適量料酒：適量香油：適量水澱粉：適量郫縣豆瓣醬（可不...

“【三色雜菜飯】是以平日的白飯和普通雜菜為原料，配以炒雜菌菇，可算是全素齋了，健康而不失營養。菜式要做到層次分明，一般西菜師傅會選用輕巧的託底模具幫忙，把它放在盤的適當位置，再把食物...

食材明細主料三色糙米（1杯）清水（1.5杯）輔料基圍蝦（8個）黃瓜（半根）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三色糙米炒飯的做法步驟1、三色糙米淘洗，浸泡2小時後煮熟，米和水的比例1：1....

食材明細主料東北大米（2杯）玉米碴子（1/5杯）熟小豆（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）三色雜糧飯的做法步驟1、大米兩杯，玉米碴子1/5杯，熟紅豆適量(每次做豆沙餡我都會留一部...

“懷孕時血糖偏高，那時候為了吃點東西傷透了腦筋，這個三色糙米飯可以讓人吸收的慢一點，血糖平穩一些，同時也不容易胖，但是也不會特別難吃。生二寶時體重控制的很好，整個孕期重了20多斤，出院時...

食材明細主料三色糙米（500克）輔料清水（適量）白醋（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）三色糙米飯的做法步驟1、食材：三色糙米。2、將三色糙米用清水浸泡一晚。3、隨後，將浸泡好的三色糙米淘...

“將三種材料拌在一起，LG説説拌飯中的一絕啊。”食材明細主料肉餡（適量）輔料蝦皮（適量）配料豆瓣醬（適量）蒜末（適量）薑末（適量）葱末（適量）韓式大醬（適量）耙豌豆（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三...

“為了健康和營養，買的三色糙米，用來熬粥啥的都可以，今天做個米飯吃。”食材明細主料三色糙米（適量）純淨水（高出米麪1公分）輔料麥仁（小許）小米（小許）調料無（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料土豆：一個茄子：一個青椒：一個蘑菇：4個輔料葱：一根姜：5片蒜頭：3瓣生抽：適量澱粉：適量糖：適量醋：少少具體步驟1.土豆茄子青椒，今...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三色雜菜飯是以米飯、胡蘿蔔、西蘭花、玉米為主料，加上各種菌菇等材料製成的一道主食。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，西...

“大家都知道多吃粗糧有好處，但是吃慣精糧的我們，到底是吃不慣粗糧。可以試試精糧和粗糧摻着煮。這次我用的巴馬粗糧，即有粗糧的營養，又又精糧的精細，口感很不錯哦。”食材明細主料大米（150...

人們在日常生活中，常以米飯做為主食，其帶給人體的膳食纖維素是非常之高的。那麼若光是隻吃米飯的話，總會覺得少了些什麼，這個時候，便可以搭配上一些下飯菜來食用了。那麼怎樣的下飯菜，可以讓...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道酸辣下飯菜是一道吃在嘴裏又酸又辣的食物，是屬於酸中帶辣，辣中有酸吃在嘴裏特別的帶勁。如果你是喜歡吃乾飯的人，那...

“一個雞蛋兩種美味。做了鴛鴦蛋，如果將蛋黃直接送進嘴裏，心裏好像總有那麼一點不落忍，這樣一份炒飯是不是能給你帶來一份驚喜呢？反正我自己是特別有成就感的。看這黃綠相間，色彩明亮的蛋炒...

食材明細主料隔夜飯（1碗）雞蛋（2個）輔料西蘭花（適量）胡蘿蔔（半根）臘腸（適量）葱（1棵）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蛋炒飯的做法步驟1、準備所有食材：隔夜飯1碗、雞蛋2個、西蘭花掰開...

“剩米飯是我家天天都要面對的囧況，不斷變化做法、提高口感是一項長期家策。一盤優質炒飯必須具備色、香、味、器。”食材明細主料剩米飯（1碗）輔料雞蛋（1個）蒜薹（少許）胡蘿蔔（少許）調料鹽（適量）葱...