關於養好的知識

現代生活水平提高了，人們吃的高營養及高蛋白也較多了，注重了腦力勞動，體力勞動減少了許多，所以的話活動量急劇下降，也有些年輕人生活也比較懶惰，不主張鍛鍊，在下高營養高蛋白不容易消化，久而久...

“粥補身，米養心，山西特產清高沁州黃小米原產地原生態，石碾脱殼小米，色澤金黃，顆粒飽滿，清香怡人，濃香綿綢，米油豐富，香鮮細膩。乍暖還寒的時節，清早起牀喝上一碗熱粥，即可以幫助保暖、增加身體御...

養生這個問題可是一直都有很高的熱度呢，畢竟人人都希望能夠擁有健康的身體。但是，對於養生這個話題，裏面確實也有很大的學問呢，所以，大家一定很關心養生的各種實用又簡單的方法吧。那麼，小編...

利用食物營養功效結合自己身體情況，通過進補膳食來達到增強抵抗力，免疫力，以達到一個健康的體魄，從而延年益壽、強健體魄，這樣的“食補”概念貫徹在每一個人的心中。有人會問養腎吃什麼好，那...

蘋果的營養價值是很高的，其中裏面就含有微量元素如，鋅，鈣，鐵，鉀，磷，以及維生素B1，維生素B2，和維生素C，胡蘿蔔素等。還是常見的果糖，葡萄糖，蔗糖。面蘋果含澱粉比較高，水分和糖分較少，蘋果在成熟後澱...

都市生活節奏的快速，以及人們對自己身體健康的忽視，往往會造成人體很多疾病的困擾，如肝與腎臟的毛病。於是乎，養肝養腎已經被推倒風口浪尖處，我們刻不容緩的必須去解決這個問題，解決這個對人...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘養生粥，是一道天然的益氣補氣的藥膳。選用重要成分的枸杞、清熱解毒的蓮子，以及大補的山藥，和大米一起放入鍋中，先大火煮...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘營養豆漿是一道十分鮮美的美食，這道美食非常有營養，是很多人都特別喜歡喝的美味。這道美食製作簡單，選材也比較簡便，其中...

現在很多人都關心養胃這個話題，一方面夏季來了，人體脾胃虛弱，沒胃口。另一方面，現在的很多上班族、學生黨由於很多原因飲食方面不太好，所以患有胃病的居多，所以現在胃病就是很常見的一種病啦...

“寧可食無菜，不可食無湯”對於廣東人來説，每頓晚飯都必須要有一碗湯水潤潤喉。在廣東的地方既潮濕又幹燥，所以廣東的媳婦都一定要學會煲湯這件大事！每週煲1~2次祛濕湯讓身體洗刷濕氣，清涼...

隨着夏季氣温的升高，很多人的食慾不如從前，也因此夏季是胃病的高發季。俗話説得好“”胃病，三分治七分養”，由此可見養胃的重要性。養胃的關鍵在於吃，那麼養胃怎麼吃呢？想知道答案的寶寶，就跟...

養樂多是日本的一個酸酸乳品牌，這種乳酸飲料非常好喝，能幫助人消化，味道酸酸的，還能提高人的食慾。但是這種飲料也添加了一些防腐劑，對人的身體不是特別好，還是要少喝。養樂多在中國是比較受...

對於大多數女生來説，最重要的莫過於自己的一張臉了，每天費心費力地往臉上塗了厚厚的保養品，希望能夠保住青春容顏。古人認為，養顏與“排毒”是分不開的。內臟的沉痾是引起外部皮膚病邊的主...

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:26分鐘養顏養生，它是每天的生活都非常喜歡的一種糖類我平常在家裏的時候就非常喜歡喝這種湯，而且這種養顏養生湯湯之，有助於人...

肝臟是人類排毒的主要器官，如果肝臟除了問題，對於女性朋友而言就會表現出色斑、暗沉等問題，再嚴重的話會導致體內毒素無法排除而導致的內部環境失衡，影響其他器官的正常工作。而胃是人類消...

胃是我們身體中重要的消化器官，我們吃的每樣食物都需要經過胃分泌出胃酸，從而消化吸收食物中的各物質。一旦胃出現問題，我們的消化系統就會出現紊亂，身體也會出現一系列問題。所以小編今天...

説起桃酥大家一定都很熟悉，桃酥吃起來酥酥脆脆，香甜可口，是一款很受歡迎的小吃。一塊桃酥，一杯牛奶，就是一份不錯的早餐。桃酥可以直接食用，也可以放入牛奶中或温水中泡成糊狀食用。那麼，桃酥...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘本道介紹的營養的養腎粥，非常實惠有理。先介紹以下材料：有黑米，黑豆，梗米，芝麻，花生，百合等。縱觀每一道食材，都非常有藥用價...

肺是呼吸的器官，人是靠它來呼吸的，也就是説每個人都是離不開肺的。而當今空氣污染太嚴重了，因此我們必須要養護好它，儘量讓它少收到傷害，所以我們平時飲食方面就得多吃點養肺的一些食物。那...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘養肝清腸養生糊選用食材頗多，主要為蓮子、葛根、綠豆、薏米、芡實。葛根本是一味中草藥，具有較高的藥用價值。蓮子、綠...

我們都知道女性的卵巢對對他們保持容顏有非常重要的關聯，而且與身體健康息息相關，卵巢對女性來説是非常重要的生殖器官，所以對卵巢的保養尤其重要，所以很多女性會問，平常吃什麼能保養卵巢呢...

不得不説，如今城市中的年輕人工作壓力越來越大，種種應酬不斷在校的學生也有沉重的課業壓力，再加上城市污染越發嚴重，空氣、水質、土質也日益變差，注重養生的朋友們開始注意自己肝臟和腎臟的...

胃是人體的消化器官，肝是人體的代謝器官。這兩個器官對人體都至關重要，很多年輕人都喜歡不吃早餐，這對胃很不好，長期不吃早餐不僅會長胖、加速衰老還會增加患消化道疾病的風險。同樣的，喝酒...

肝臟，是人體重要的代謝器官，同時又有解毒的功能，肝臟是否健康對人體健康意義重大。所以，有許多人都十分注重養肝，但是，並不是所以人都知道養肝的方法，不知道養肝應該吃什麼，下面，就讓我們來了解...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬肉丸：350凍豆腐：300胡蘿蔔：150蓮藕：250菠菜：200金針菇：300生菜：100輔料醬豆腐：2塊鹽：適量芝麻油：3大勺調味醬油：適量醋：適...