-
發表於:2024-01-03
“春季到了,人們是應當好好享受大自然對人類的無私饋贈:多吃一些新鮮菜蔬,少一些肉食進補,做到與萬物復甦呼吸同節拍,有利於身心健康。”食材明細主料油麥菜(1把)輔料食用油(兩勺)食鹽(半勺)味精(1...
-
發表於:2020-12-19
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料鮮香菇:400油麥菜:500輔料油:適量鹽:適量糖:適量生粉:適量蒜子:10具體步驟1.清洗乾淨食材後,油麥菜直接用手掰成段。2.鮮...
-
發表於:2020-08-28
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料油麥菜:3棵輔料植物油:適量雞精:適量鹽:適量蒜:6瓣具體步驟1.準備用料2.油麥菜洗淨切段3.蒜切片備用4.鍋中放適量植物...
-
發表於:2023-12-26
食材明細主料油麥菜(適量)輔料蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)十三香(適量)雞精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香油麥菜的做法步驟1、成品圖。2、油麥菜適量洗乾淨,改刀切小段,備用。3、鍋...
-
發表於:2024-01-07
食材明細主料全麥麪粉(4杯)輔料油(若干)其他(口味)其他(工藝)一小時(耗時)普通(難度)全麥家常油餅的做法步驟1、麪粉按比例加水放入麪包機的桶裏2、按和麪鍵ok3、放面墊上揉好面醒一會兒,擀成方形4...
-
發表於:2018-02-22
油麥菜是我們平時大家都很喜歡吃的一種蔬菜,而且油麥菜含有大量的營養價值,只要我們大家平時多吃一些,對於我們高血壓和高血脂的防治是非常好的,而且現在的豬肉吃着也不香,所以多吃青菜是好...
-
發表於:2024-02-28
食材明細主料油麥菜(適量)豬肉(適量)輔料葱(適量)配料油(適量)醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)葷香油麥菜的做法步驟1、將油麥菜洗淨,切成八釐米的長段。2、切幾處肥瘦...
-
發表於:2024-02-10
“油麥菜,別名莜麥菜,又叫苦菜,屬菊科、萵苣屬植物,是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣,葉片呈長披針形,色澤淡綠、質地脆嫩,口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味,含有大量維生素A、維生素B1...
-
發表於:2023-12-27
“小時候爸爸做菜總喜歡爆炒,我們都很愛,大鐵鍋做的菜也好吃,疫情原因很久沒回家了,想家了,自己做一個類似爸爸的味道吧……”食材明細主料油麥菜(適量)輔料辣椒(適量)花椒(適量)調料生薑(適量)油(適...
-
發表於:2024-01-04
食材明細主料油麥菜(適量)蒜蓉(適量)輔料鹽(適量)雞湯(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨分段備用。2、蒜蓉備用。3、將蒜末爆香。4、放入油麥菜翻炒。...
-
發表於:2024-02-28
“大魚大肉多了,吃點青菜中和一下吧~”食材明細主料油麥菜(1捆)豆豉魚罐頭(1盒)輔料蒜末(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豆豉鯪魚油麥菜的做法步驟1、油麥菜摘洗乾淨,切成適中...
-
發表於:2023-12-28
食材明細主料油麥菜(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)紅辣椒(適量)花椒(適量)調料鹽(適量)油(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)椒香油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨控水備用。2、將油買菜切段...
-
發表於:2021-02-09
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油麥菜:250輔料鹽:1油:200ml豆豉魚罐頭:半盒蒜:2瓣具體步驟1.將油麥菜洗淨撕成小段。2.蒜切成小片。3.起鍋熱油,淨油麥...
-
發表於:2020-07-26
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料油麥菜:300豆豉:30輔料油:適量鹽:適量葱薑蒜:適量生抽:適量具體步驟1.準備食材2.油鍋先燒熱3.放入葱薑蒜和豆豉爆香4.放入...
-
發表於:2024-01-13
食材明細主料油麥菜(400克)豆豉魚罐頭(80克)輔料蒸魚豉油(適量)雞粉(2克)香油(15毫升)葱(適量)小米椒(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豉魚油麥菜的做法步驟1、食材2、豆豉魚切碎葱姜小...
-
發表於:2024-01-02
食材明細主料油麥菜(適量)香菇(適量)輔料大蒜(適量)鹽(適量)橄欖油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香菇油麥菜的做法步驟1、鮮香菇洗淨切片2、油麥菜洗淨切段3、大蒜切片4、鍋中放入適量...
-
發表於:2024-02-26
食材明細主料豆腐(適量)油麥菜(適量)輔料食用油(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豆腐燒油麥菜的做法步驟1、油麥菜放水裏沖洗乾淨。2、洗淨的油麥菜...
-
發表於:2024-02-29
“豆豉鯪魚油麥菜是粵菜中的傳統美食,它色澤翠綠、魚香味美,豉香濃郁,脆嫩爽口。油麥菜含有大量維生素A、B1、B2、鈣、鐵、蛋白質、脂肪等營養成分,是生食蔬菜中的上品,有“鳳尾”之稱。”...
-
發表於:2023-12-29
食材明細主料油麥菜(適量)輔料蒜(適量)調料茶油(適量)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)茶油蒜香油麥菜的做法步驟1、大蒜準備就緒。2、油麥菜準備就緒。3、大蒜切碎末裝盤。4、油麥菜...
-
發表於:2024-02-29
“明天是是母親節了,一個人久居海外多年,記不清錯過了多少該陪在父母身邊的日子。記憶中,由於爸爸身體不能吃肉,所以家裏的飯桌每天都一定有道魚。久而久之,爸爸做的魚大有要獨步天下的意思...
-
發表於:2024-01-31
“簡單可口”食材明細主料油麥菜(兩整顆)輔料蠔油(少量)蒜(三瓣)紅辣椒(少量)鹽(少量)葱花(若干)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常油麥菜的做法步驟1、葱花油熗鍋,放五香粉蒜末炒香2、放小段油...
-
發表於:2024-01-05
“買來的魚餅,是用魚肉及香菇做的,味道鮮美,一部分拌了黃瓜,一部分用來炒了油麥菜。”食材明細主料魚餅(三個)油麥菜(一棵)蒜片(適量)杭椒(2根)輔料鹽(適量)白糖(少量)魚香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
-
發表於:2024-01-01
“曾經很流行,佩服發明新菜式的人。豆豉魚香油麥菜。”食材明細主料油麥菜(1斤多)豆豉魚罐頭(1盒)輔料蒜(適量)油(適量)鹽(適量)魚香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豆豉魚油麥菜的做法步驟1、油麥...
-
發表於:2024-02-27
“相信油麥菜在全國各地都可以買到,做法不一,而清炒者居多,多數人喜食其清鮮味。從菜名看,相信筒子們都可以信手拈來。”食材明細主料油麥菜(400克)輔料蒜米(適量)蠔油(適量)白糖(適量)甜味(口味)炒(...
-
發表於:2024-01-07
食材明細主料油麥菜(一個)豆豉鯪魚(小半條)花生油(適量)輔料鹽(適量)蠔油(適量)蒜(三個)水(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鯪魚油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨、蒜、蠔油、花生油、鹽、水、...