吃麪條,餃子,煮蓮子湯,喝羊湯等。因為在大暑這段時間,天氣比較炎熱,而北方人覺得麪食可以消暑,所以在大暑的時候就會吃各種各樣的麪食,麪條和餃子出現的頻率是最高的。喝蓮子湯則是明清時期流傳下來的傳統,古人沒有太多消暑的辦法,而蓮子屬於寒性食物,所以古人就會煮蓮子湯來驅趕夏日的炎熱,而這一傳統也流傳至今。