“菌菇它的氨基酸含量特別高,而且有多個不同的種類,另外還有維生素和粗纖維以及鈣、鋅以及鐵等多種微元量元素,人們食用以後可以滋補身體,也能保肪肝臟和胃炎,對預防胃潰瘍以及腸炎和便祕都有很不錯的功效。”
1、準備好材料
2、蔬菜洗淨切好
3、米入鍋大火煮開小火煮之酥軟
4、加入菌菇蔬菜火腿腸煮熟
5、成品