驚蟄吃什麼食物和水果會比較好？

驚蟄，中國二十四節氣之一，一般在3月5號左右，俗語有云“春雷響，萬物生”，因為這時候經常會打春雷，“震動”萬物，所以叫“驚蟄”，也叫“啟蟄”,今天就來説説驚蟄吃什麼食物和水果會比較好。

驚蟄吃什麼食物和水果

1.梨子，在驚蟄時節吃梨是傳統民俗，因為農民吃梨有着遠離蟲害的意思，梨子本身有着滋陰潤肺、止咳清熱的功效，多吃個梨子對身體也有好處。

2.玉米，玉米營養價值高，有豐富的澱粉，而且美味可口，不僅在驚蟄時節適合吃，平時也十分受人喜歡。

3.草莓，春季時節吃草莓對養生有幫助，它營養價值高，而且外形和口味都十分受人稱頌，被譽為“春天第一果”。

4.韭菜，在驚蟄時候吃點韭菜，可以增強我們人體抵抗細菌病毒的能力。

5.雞蛋，在驚蟄時節有些地方一般有祭白虎的風俗，據説只要把雞蛋投入白虎的口中，把白虎餵飽了它就不會傷人了，時至今日，這雞蛋當然是吃到我們自己人類口中了。

驚蟄時節我國大部分地區都會氣温回升，雨水增多，大地復甦，大部分都會呈現一種“春日融融”的景象，而且有些地方除了上面提到的傳統食物養生之外，祈求一年去除蟲害的願望，而且還有着“祭白虎”和“蒙鼓皮”的傳統習俗呢！