吃什麼頭髮會變黑

頭髮對我們每個人來説是很重要的東西，特別是對於女性朋友們，擁有一頭烏黑亮麗的秀髮可謂是夢寐以求的。很多朋友因為經常燙染導致頭髮受損嚴重，經常去理髮店護理估計經濟也吃不消的，今天小編帶給大家的就是吃什麼頭髮會變黑，一起來看看吧。

吃什麼頭髮會變黑

1、內服藥物

(1)當歸12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5個、首烏9克、桑葉10克，水煎服，每日一劑。

(2)生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、遠志12克、夜交藤12克、合歡皮12克。水煎服，每晚一劑。

(3)取黑芝麻洗淨曬乾，用文火炒熟，碾軋成粉，配入等量白糖，貯於瓶中早晚用温水調服二匙。

(4)取黑芝麻、大米煮粥，經常食用。

(5)黑豆500克加鹽少許，九蒸九曬後裝瓶備用。每日二次，每次6克，經常食用。

(6)核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首烏60克、熟地50克、山萸肉50克，先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被小黑豆吸收為度，取出晾乾即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。

2、雨花湯糰

原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。

調料：糖。

做法：

(1)黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。

(2)湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。

(3)將湯圓下鍋煮熟，即成。

3、鮑汁海蔘

原料：海蔘、西蘭花、香菇。

調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。

做法：

(1)海蔘發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下;

(2)砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成。

4、薺菜包

原料：薺菜、麪粉。

調料：鹽、雞精、酵母。

做法：

(1)薺菜洗淨，用沸水焯一下，撈起後切成末，加鹽、雞精拌成餡;

(2)用酵母將麪粉發好，取大小適中的麪糰擀成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。

5、烏髮茶

原料：何首烏(40克)、枸杞子(20克)、野菊花(40克)、大紅棗(2兩)、冰糖(20克)、生地(20克)

做法：

放入壺中，用開水衝好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。

6、烏髮奶

原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，

做法：

用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮會變得光澤、烏黑起來。

7、烏髮油

原料：新鮮雞、鴨各一隻，

做法：

宰完後將其內部的脂肪(3—4兩)取出，放入乾淨的碗中(加入20毫升的水)，上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭髮恢復往日的“青春”。

8、烏髮蛋

原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、葱、姜、食鹽、白糖、動物油等。

做法：

(1)將何首烏洗乾淨，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入葱、姜、食鹽、動物油等。

(2)將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮三分鐘即可。

(3)每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭髮變黑、發亮。

9、烏髮粥

原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大紅棗(10個)、紅糖(適量)。

做法：

(1)先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用温火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，

(2)加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭髮變得光澤、發亮。

以上就是關於吃什麼頭髮會變黑的食物推薦，大家平時在生活中，可以根據自身的毛髮問題，適當的的吃食一些黑芝麻，何首烏等食物，除了飲食上的合理搭配，平時秀髮護理也是必不可少的，儘量減少燙染的次數，有效的保護我們的頭髮。