好喝的冰糖菊花枸杞茶的功效和食用禁忌有哪些

雖然冰糖菊花枸杞茶叫茶，但實際上和我們平時喝的茶是完全不一樣的，這種飲品裏面是沒有茶葉的，所以一些對於茶葉比較敏感，喝了茶就睡不着的朋友也是可以放心的飲用此茶的，加了冰糖的菊花枸杞茶很好喝不説，而且還對人體有着非常多的好處，不過應該只有很少數的朋友才知道吧，今天小編就來給大家推薦一下冰糖菊花枸杞茶吧。

一、冰糖菊花枸杞茶的營養價值功效有哪些

1.清熱去火

我們都知道菊花是一種屬於涼性的食物，是有着非常明顯的清熱去火的功效的。加上冰糖這一滋潤的食物，這種功效就更加的明顯了，對於經常上火的朋友可以經常飲用一下冰糖菊花枸杞茶，絕對能夠清熱去火。

2.明目

枸杞裏面的β-胡蘿蔔素含量是非常豐富的，而這種元素有很好的明目功效，所以當然了冰糖菊花枸杞茶就有着很明顯的明目的功效了，這也是為什麼建議大家多喝枸杞茶的原因，尤其是對於上班族的朋友來説，一定要多喝一些哦。

3.延緩衰老

枸杞裏面的花青素含量也是較為豐富的，再加上菊花裏面的維生素C含量比較多，所以冰糖菊花枸杞茶有着超級明顯的美容功效，能夠美白不説，還可以延緩衰老，對於女性來説是一種很好的美容食物。

二、冰糖菊花枸杞茶的食用禁忌有哪些

1.血糖高的朋友不要喝冰糖菊花枸杞茶

有些朋友會質疑了，既然這個茶這麼的好，那不放糖是不是就可以喝了呢?其實並不是因為這裏面有冰糖，更重要的是因為枸杞裏面的糖分含量是比較高的，所以血糖高的朋友最好單純的飲用菊花茶就可以了，就不要加枸杞還有冰糖了。

2.脾胃虛寒的朋友不喝此茶

菊花的性味是非常虛寒的，所以對於脾胃虛寒消化腸胃動力不足的朋友來説，就不要喝冰糖菊花枸杞茶了，不然就會讓我們的胃部更加的消化不良哦。

冰糖菊花枸杞茶不僅好喝，而且對於我們的身體是有着非常多的功效的，小編在這裏建議不喜歡喝白開水喜歡喝飲料的朋友可以把自己喜歡喝的飲料換成冰糖菊花枸杞茶哦，對於身體會更加的有好處。當然了，想要減肥的朋友可以根據自己的實際情況來調整冰糖的分量，也是可以放心飲用的。另外還有一點值得注意的是，市場的菊花品種繁多，從功能和品質上來説的話，小編首要給大家推薦的就是杭白菊，大家可以去試試看哦。