手工蘋果汁的做法是什麼呢

説到手工蘋果汁想必不少的朋友們都很感興趣吧，因為手工蘋果汁做起來不僅較為方便，而且它的口感和營養價值也得到最大部分的保留，因此飲用起來對我們的身體吸收也是很有幫助的，那麼，手工蘋果汁的做法是什麼呢？不妨我們一起去看看。

一、手工蘋果汁的做法是什麼呢

準備材料：芹菜、胡蘿蔔、蘋果、檸檬。

做法：

首先將我們使用的原材料清洗乾淨。將胡蘿蔔的皮削掉，然後將蘋果的核取出，然後切成小塊。接着把檸檬洗淨，榨汁，裝杯備用。

將芹菜洗淨且切成小段，然後把所有的原材料放在榨汁機中，然後打出果汁。加入適量的檸檬汁攪拌均勻就可以食用了。

二、蘋果汁的功效與作用

1.增強免疫力

蘋果汁的酸性營養成分可以幫助腸道的益生菌吸收，有效的改善胃腸道疾病。增強人體的免疫和抗病毒能力，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。同時多喝蘋果汁還能夠有效的軟化我們的心血管，防止心血管硬化的問題。

2.護膚美白作用

蘋果汁的營養成分對於人體的美白也是有着很好的促進作用。因為蘋果汁裏的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、補充肌膚養分及水分。所以我們可以看出長期喝蘋果汁或者是吃蘋果的人，臉部的皮膚更加有光澤。

3.消除疲勞

蘋果中含有大量的有機酸成分，可以增進人體的內糖代謝。這樣可以幫助肌肉的收縮，從而可以消除人體的疲勞程度。對於經過長時間勞動的上班族和劇烈運動員上班族來説，蘋果汁是能夠消除疲勞的最佳飲品。

4.促進消化

對於沒有胃口的人來説，適量的喝一些蘋果汁，可以增進胃腸的蠕動。然後可以有效地改善食慾。但是蘋果汁一次性不能夠飲用太多。不然由於分泌的酸性物質對於胃酸的溶解是不利的，這樣反而會造成反胃的情況發生。這點是需要注意的。

5. 減輕關節炎、風濕症狀

對年紀大的人，可以先從喝蘋果汁開始，尤其是患關節炎、風濕患者。這是因為蘋果裏有大量的鉀。另外還具有清潔肝、腎和補鋅的作用。還是低熱量飲品，時間長了，它還可以減少肝臟或腎臟疾病。

現在大家應該知道，手工蘋果汁的做法是什麼呢吧，其實做起來還是比較容易簡單的哦，大家如果感興趣的話，可以按照以上的方法，自己在家動動手來嘗試做一做看看哦，蘋果汁的好處可以説是十分多了。建議大家日常可以適量飲用一些蘋果汁。