“黃豆:黃豆有“豆中之王”美稱稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”,幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%,為其他糧食之冠。
小米:可以調理腸胃,還能滋陰養血,還具有減輕皺紋、色斑、色素沉着的功效,多喝粗糧,小米首選
枸杞:中醫很早就有“枸杞養生”的説法,枸杞可以滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力,還能抗衰老
看着有食慾了吧,趕快動手,給要上學的孩子,要上班的家人,還有愛家的自己做一份小米枸杞豆漿吧!
我的家人就喜歡喝,尤其是仔仔。”
1、提前在頭晚上把黃豆浸好,枸杞放旁邊代用
2、早上把浸泡好的黃豆同洗好的枸杞過濾
3、然後放入豆漿機中,加以適量的水,按“五穀”鍵
4、待二十幾分鍾自動鳴叫之後,把豆漿加以過濾
5、拿器皿把過濾之後的豆漿裝好
6、過濾之後散發陣陣清香的枸杞黃豆小米豆漿,放適量冰糖或砂糖就行了
1黃豆小米提前浸泡,打的豆漿更為鮮美
2一定要豆漿機自動鳴叫,才可以把豆漿取出,以防沒熟