“銀耳蓮子百合羹是一道滋陰潤肺、美容養顏的養生湯,長期服用會美白皮膚,平皺淡斑,還能增強抵抗力,預防感冒。這道湯羹性平温和,一年四季都適宜。”
1、準備食材,銀耳、蓮子提前泡發。
2、放進陶煲,加大半煲清水。
3、大火滾開後,改小火煲一個小時。
4、盛碗。