雀舌的好處有哪些|雀舌什麼季節喝最好

雀舌作為優質綠茶，屬於中國名茶之一，深受大眾喜愛。汪廷訥的《種玉記·拂券》裏"玉壺烹雀舌，金碗注龍團”的詩句就是稱讚雀舌的。那麼你真的知道雀舌什麼季節喝最好嗎?

一、雀舌什麼季節喝最好

茶的營養成分很高，如果在正確的時間飲用，那麼其功效將更加完美的發揮出來。

雀舌性苦寒，有消暑解熱，生津止渴的功效，所以從季節上説，夏季是最適合飲用雀舌的季節。在夏季飲用雀舌不會給身體帶來過多的負擔，還可以完美髮揮其作用。

另外，茶能夠提神醒腦，所以為了你的睡眠質量，睡前兩小時儘量不要飲用雀舌茶。

茶也能影響身體對鐵的吸收，所以飯前一小時和飯後一小時儘量不要飲茶。如果長期在飯前飯後飲茶，鐵無法得到充分吸收，可能造成貧血等身體問題。

二、雀舌的好處

1. 降低膽固醇

雀舌茶中大量的維生素有利於降低膽固醇，預防三高。同時也可以防老，中老年人們不妨都培養一下喝茶這個健康的愛好。

2. 控制卡路里

飲茶有利於清油解膩、消食利尿，吃了油膩的東西后來一杯清茶，瞬間感覺身體都輕盈了許多。是許多減肥的女生的福音。

3. 提神醒腦

飲茶可以刺激中樞神經，使大腦保持清醒狀態，對身體的影響也沒有咖啡那麼大。是精神不濟時提神飲料的首選!

4. 消暑解熱

夏天是最適合喝茶的季節，茶具有消暑解熱的功能，可以預防中暑。炎熱的夏季來一杯茶，清爽可口，感覺身體周邊也不是那麼熱了。

怎麼樣，讀了這篇文章，你現在知道雀舌什麼季節喝最好和雀舌的好處了嗎?中國的茶文化源遠流長，茶是老祖先給我們留下的寶物之一，我們應該好好利用。另外，茶的價格不貴，好處多多。所以，養成一個良好的喝茶習慣，何樂而不為呢?