胃疼應該吃些什麼

腸胃不好，很容易就會出現各種毛病，胃痛、胃酸、胃脹，這些説大不大，説小也不小的小毛病其實是最折磨人的，所以腸胃一旦有了毛病還是需要重視的，尤其是經常胃痛的人更應該注意調理了。那麼，胃疼應該吃些什麼呢？一起來看看吧。

一、胃疼應該吃些什麼

1、胃疼喝熱牛奶

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質。

風味牛奶產品往往混淆概念，企圖通過和純奶製品的混合，達到銷量的上升，很多風味牛奶與牛奶放在同一貨架上，且在包裝顯眼處打出“牛奶”字樣，並且在包裝正面寫着“牛奶、紅豆、紅米、花生”等字樣，且配以牛奶混合穀物的配圖，但由於國家的規定，在配料表上卻標註水、生牛乳、白砂糖、聚葡萄糖，而對於消費者來説，不仔細對比配料表很難發現區別，並且也不太會注意這一細節，從而拉動了風味牛奶的銷量。

2、牛奶正確喝法

牛奶是人所共知的營養飲料，有較好的保健和醫療價值。牛奶為完全蛋白質食品，對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內膽固醇的功效。

牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。冰凍牛奶可使血管收縮，對消化道潰瘍出血還能起止血作用。用牛奶發醇而成的“酸牛奶”，能使人體免受和減輕有毒物質的侵害，有刺激胃液分泌，增強胃腸消化的功能，最適宜肝臟病、胃腸病人和身體衰弱者以及嬰幼兒飲用。

另據報道，酸牛奶中的膽鹼含量特別高，可以調節體內膽固醇的濃度，同時又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝臟製造膽固醇，並能減少膽固醇在血管壁上的附着，從而使血中的總膽固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好處。

3、燕麥紅豆牛奶粥

a、將紅小豆洗淨，放在水裏浸泡8小時。

b、燕麥洗淨，備用。

c、將紅小豆入奶鍋，倒入250ml牛奶。

d、奶鍋置於灶上，小火慢煮10分鐘。

e、放入燕麥，稍加攪拌，小火煮3分鐘，關火，蓋上鍋蓋燜約2分鐘。

f、碗內放適量紅糖，燕麥粥入碗，撒上少許葡萄乾，完成。

4、香姜牛奶做法

適用人羣：適宜寒性胃痛、反胃呃逆、嘔吐者食用。疳積瘦弱、食入即吐的病兒也可食用。

用法宜忌：宜作為調味品食用，可以芳香開胃，增進食慾。

材料：丁香2粒、薑汁1茶匙、牛奶250毫升、白糖少許。

a、丁香、薑汁、牛奶放在不鏽鋼鍋內煮沸，除去丁香。

b、加少許白糖，攪勻即可食用。

姜韭牛奶羹：韭菜250克，生薑250克，共搗爛用乾淨紗布絞汁，加入牛奶250克，煮沸後，趁熱服用。適用於胃寒性胃潰瘍，慢性胃炎胃脘疼痛，嘔惡等症。

胃疼應該吃些什麼呢？蜂蜜是最養人的，尤其是有腸胃毛病的人，可以經常喝一些蜂蜜水來調理自己，便祕的人可以在蜂蜜中加入檸檬汁，這樣能有效排出體內的毒素，而經常胃氣痛的人則可以在蜂蜜里加入一些春砂仁，浸泡一月以後就可以食用了。