1、預備材料,清洗乾淨
2、南瓜去皮,去瓤,切塊
3、蒸10分鐘至軟
4、用筷子試試,軟了就行
5、放涼一點,放入攪拌機
6、加入牛奶
7、攪拌30秒
8、盛出來
9、成了
如果加點奶油,或者牛油,會更香,更滑,但健康為先,還是不加的好