女朋友超級喜歡吃咖喱，咖喱魚蛋、咖喱土豆這些下飯肯定會光盤的，今天難得休息，我就去超市看了有什麼好菜可以搭配咖喱的，哈哈，我遇到了非常好的雞排，咖喱烤雞排蓋飯這一道菜就這麼定了。香噴噴的咖喱烤雞排蓋飯不但能鎖住女朋友的胃，更能鎖住她的心哦！
主料
米飯 ：適量輔料
油 ：適量具體步驟
雞腿去骨
用鬆肉錘把雞腿肉正反面敲鬆，沒有錘可以用刀背
加老抽、鹽、糖、料酒、辣椒粉、葱薑蒜把雞腿肉醃製30分鐘。
醃製好的雞腿肉，刷油，烤箱上下火200度烤30分鐘。
烤雞腿的時候做咖喱汁。準備材料、改刀。
鍋裏放油，炒香食材。
加水沒過食材。
中火燉熟，加鹽、少許糖、咖喱粉調味。
大火把湯汁熟濃，備用。
盤子裏放米飯
取出烤好的雞腿肉，改刀成條。
肉肉也放到盤子裏
澆上咖喱汁就可以開動了……
千里飄香谷
