![萵筍炒雞片怎麼做好吃又簡單]( "萵筍炒雞片怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘雞肉是美味脂肪含量少的肉類之一，它的蛋白質含量和維生素含量都很高。是人們減肥減脂的時候最愛的肉類之一，能放心的減肥又能補充適當的營養。而這道菜，把萵筍的清新、口感脆爽和雞肉的味美肉嫩,不柴不膩完美的融合在一起。是健身人士的完美佳品。
主料
萵筍 ：
150g 雞肉 ：
60g 輔料
鹽 ：
適量料酒 ：
適量葱 ：
適量油 ：
適量 胡蘿蔔 ：
適量蠔油 ：
適量 具體步驟
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1.準備食材
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2.雞肉切片用料酒、鹽、蠔油醃一下
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3.萵筍、胡蘿蔔切片
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4.起油鍋炒熟雞肉
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5.放入萵筍、胡蘿蔔
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6.放鹽，一點點開水翻炒
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7.放蠔油翻炒
![萵筍炒雞片怎麼做好吃又簡單 第9張]( "萵筍炒雞片怎麼做好吃又簡單 第9張")
8.最後撒上葱花
烹飪技巧
雞肉先醃一下
千里飄香谷
