主料
輔料
具體步驟
1.將帶魚洗乾淨,切成每10CM一小段
2.慢慢的,不要一下子全部倒入油鍋裏
3.然後開始翻炒
4.放點醬油和鹽
5.再放點適量的水
6.一盤美味的帶魚即燒完
烹飪技巧
我們家就是一直認為魚吃了不會胖,而且會聰明,可能這只是一種老一代人的説法,但也不可信其無,反正可以隔一段時間吃一次,也是有補補的功效的。