美味牛油果烤蛋如何做簡單又美味

牛油果烤蛋是非常適合減肥的人食用的低熱量剛營養食品。一個很好地早餐的選擇。我覺得世界上的人都有着同意的經歷：每天起牀之前就得先想好早餐是什麼，有時候甚至會在頭一天晚上就開始煩惱這個問題。學會牛油果烤蛋將就不用擔心啦。

主料

輔料

具體步驟

1.首先準備好食材，牛油果1個、鵪鶉蛋2-3枚、芹菜少許、現磨黑胡椒少許、海鹽少許。

2.用刀沿牛油果劃一圈，將牛油果剖開去核，將鵪鶉蛋敲入牛油果中間的凹陷處（可以用雞蛋，也可以是打散的蛋液）

3.在表面撒上海鹽、現磨黑胡椒粉（沒有黑胡椒也可以用椒鹽哦），把芹菜剁碎也撒在上面

4.烤箱預熱好，220度烤12-15分鐘左右即可哦，在烤的時候也要隨時看看熟度的變化，防止烤過頭哦