![便利的午餐肉蛋煎麪包怎麼做好吃又簡單]( "便利的午餐肉蛋煎麪包怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘午餐肉蛋煎麪包，一款便利簡單的吃食，早餐可以吃一份午餐肉蛋煎麪包，搭配一杯果蔬汁或牛奶，既營養健康且快捷的吃法。午餐肉雖然是罐頭食品，其肉質鮮嫩，含有蛋白質礦物質等多種人體所需營養物質，但午餐肉蛋煎麪包的熱量極高，儘量少吃。
主料
午餐肉 ：
200 雞蛋 ：
3個 麪包 ：
100 輔料
花生油 ：
20鹽 ：
適量葱 ：
15 生菜 ：
50 具體步驟
準備食材
2.抹上調料醃製2小時
3.橄欖油和少許調料拌勻
放入煎好的蛋液和麪包，一道營養美味的早餐就做好了
烹飪技巧
無
千里飄香谷
