關於低熱量的知識

龍蝦片的做法童年的回憶－龍蝦片（烤箱版，不用油，低熱量哦）龍蝦片怎麼做

發表於：2024-02-26

“逛超市的時候看到有龍蝦片賣，呵呵這是小時候過節的時候才會有的零食啊！不過要用油炸，這個一直讓我望而卻步啊（熱量太高，而且吃一次用很多油浪費又麻煩）。於是想起了前段時間買的烤籠，想想不...
低熱量的魚香乾貝如何做簡單又美味

發表於：2020-02-29

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮貝：適量大葱（小葱也可）：適量魚香汁(見配料)：適量輔料澱粉：適量料酒：適量醋各：2茶匙白糖：3茶匙醬油：3茶匙雞精：少許泡椒碎：適量...
適合減肥的幾種低熱量水果

發表於：2018-07-23

由於現代生活水平質量的提高，大家不再是一昧的追求吃飽，而是要吃好。人們對食物條件選擇的標準越來越高。眾所周知，高熱量的食物會使人發胖，而肥胖會給我們的身體帶來許多疾病。所以，現代越...
叫你自己動手做低熱量的美味雪糕！|雪糕的熱量是多少

發表於：2018-05-16

每到夏天的時候，天氣炎熱，很多人喜歡吃一些雪糕等冷飲來降温，一不小心就會吃多，雪糕的熱量一般都是比較高的，所以，在平時，要控制進食量。但是，自己可以做一些熱量較低的雪糕，既降温又好吃，可以滿...
不僅好吃而且低脂低熱量的蠔油生菜圖解

發表於：2018-12-13

第一次吃蠔油生菜是一個親戚過生日，他請客吃飯，在飯店裏吃到了這道菜，最開始還嫌棄，畢竟這道菜周圍都是大魚大肉，後來滿桌的葷菜都吃得差不多了，才嚐了這盤菜，結果沒想到這麼做出來的生菜比肉...
全麥消化餅乾的做法低熱量，饞嘴必備---全麥消化餅乾全麥消化餅乾怎麼做

發表於：2024-02-27

“消化餅是一種起源於英國的甜餅乾。消化餅得名的原因，是因為昔日的人誤以為消化餅的碳酸氫鈉能夠中和胃酸。時至今日，很多人仍誤解消化餅可以幫助消化。其實消化餅並不能幫助消化，相反，消...
低熱量薯條怎麼做|低熱量薯條的做法

發表於：2024-02-01

“馬鈴薯除含有蛋白質外，還含有豐富的碳水化合物，每百克高達16.8克，並含有豐富的維生素Ｃ、維生素Ａ、維生素Ｂ1Ｂ2和鈣、磷、鐵等礦物質。同時它還含有維生素Ｂ6，維生素Ｂ6有防止動脈硬化的功效。所以...
低熱量的少油雜蔬杏鮑菇如何做簡單又美味

發表於：2020-05-17

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這道少油雜蔬杏鮑菇是一道所含熱量特別低的美食，所以這道少油版雜蔬杏鮑菇特別的受健身達人的喜歡，如果你家裏有人現在...
適合減肥的低熱量蔬菜有哪些

發表於：2018-11-30

隨着人們生活水平的提高，人們不僅僅關注自己的飲食還關心從飲食中怎麼獲得健康的身體和完美的身材，因為並不是每個人天生都擁有好身材，我們必須通過後天的努力才可以獲得，那麼適合我們減肥...
低熱量的中種全麥吐司如何做簡單又美味

發表於：2020-08-08

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時這道中種全麥吐司是一道特別適合作為早餐吃的美食，這道吐司相比於其他的吐司來説，這道全麥製作出來的吐司的味道雖然比不...
涼拌魔芋結如何做簡單又美味|低熱量的節慶冷盤

發表於：2020-01-20

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料魔芋結：200小黃瓜：一根小蘿蔔：一根金針菇：200輔料蒜蓉：適量醋：少許辣椒醬：適量醬油：少許香油：適量具體步驟1.燒開水，將洗淨的金...
低熱量的香煎幹豆腐卷金針菇如何做簡單又美味

發表於：2020-06-11

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘我個人覺得今天的這道菜非常適合減肥時期的美眉們吃，因為這道香煎幹豆腐卷金針菇不會很油膩，而且都是蔬菜，不會長肉肉，這...
低熱量水果有哪些|目前有什麼水果可以採摘

發表於：2018-05-13

隨着高温天肆無忌憚的來臨，水果採摘也悄然而至，在家悶着實在無聊，吃棒冰似乎沒那麼健康，那我們可以選擇帶寶貝們去採摘水果呀，既好玩又美味，目前有什麼水果可以採摘?一、目前有什麼水果可以...
你知道低熱量的水果有哪些嗎

發表於：2018-06-13

水果的種類繁多，營養價值豐富，對於減肥的小可愛來説，低熱量同時纖維素含量豐富的水果就成了最佳選擇，既可以作為腸道里油脂的清潔者，又可以補充機體維生素的需求，在食用這類水果時，只要把握好...
香菇燒烤麩的做法低熱量的-【香菇燒烤麩】香菇燒烤麩怎麼做

發表於：2024-02-26

“營養貼士：傳統的紅燒烤麩或者四喜烤麩都是要油炸的我覺得這樣不僅費油而且也不健康，我就簡化了步驟油炸該焯水，一道高熱量的傳統美味，在品嚐的同時也更加養生烤麩其實就是麪筋，蛋白質含量...
好吃又不胖！|低熱量的零食

發表於：2018-06-11

食物中熱量含量高，吃多了就會導致發胖，這個問題想必大家都很清楚，因此，對於正在減肥塑身的朋友們來説，低熱量的零食就成了他們最好的選擇，既能夠堵住吃貨的嘴，還能夠避免發胖。因此，什麼是熱量...
家常低熱量燕麥餅乾如何做簡單又美味

發表於：2020-08-26

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘餅乾是人們經常食用的一種小零食，如果早上你的時間比較緊張，也可以將餅乾作為早餐來吃哦。怕胖的話就可以嘗試着做這道...
餐館味道低熱量幹炒長豆角如何做簡單又美味

發表於：2019-10-29

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料紅椒：五根條條具體步驟1.如圖處理好豆子和紅椒2.鍋裏上油，中火煎豆角，會從淡綠色，變很亮的青綠，慢慢豆角表皮慢慢有焦...
這些食物讓體重一降再降|低熱量食品推薦

發表於：2018-11-10

俗話説三月不減肥，五月徒傷悲，對於愛美的女性來説想要在夏天穿上美美的小裙子就要提前把囤了一冬天的脂肪都消耗掉了。在減肥的時候還要多控制自己的飲食，多吃一些低熱量食品，下面小編就來...
低熱量全麥低脂小熊餅乾如何做簡單又美味

發表於：2020-06-22

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘全麥低脂小熊餅乾，小朋友從吃輔食開始就開始探知除了母乳之外的美味了，因為有着極強的好奇心，尤其對精緻美味兼具的美食...
低熱量晚餐有哪些推薦

發表於：2018-11-27

減肥在當今社會是永遠不會被淘汰的話題，每天大家談論最多的是吃什麼可以減肥，如何減肥，因此我們除了平時的運動之外，在飲食上做減肥的工作是最大的，今天就讓小編帶着大家一起來了解一下適合...
還有哪些低熱量的水果|哈密瓜的熱量高嗎

發表於：2018-05-01

隨着我國經濟基礎的發展，水果已經成為我國老百姓餐桌上必不可少的一種食物了。很多女性朋友為了減肥常常選擇用水果來代替早晚餐，因為她們認為水果的熱量比米飯等食物的熱量低。但是這種...
好吃又不胖！|低熱量零食

發表於：2018-09-04

春天來了，夏天還會遠嗎?到了夏天，就是大家露胳膊露腿的時候了。冬天吃肉長得膘，到了夏天就完全體現出來了。可謂是三月不減肥，五月六月徒傷悲。説到減肥的方法無非就是管住嘴邁開腿，但是人...
酸奶蛋糕的做法無油、低熱量、口感細膩的——【酸奶蛋糕】酸奶蛋糕怎麼做

發表於：2024-02-29

“這次做出來的酸奶蛋糕，口感超級細膩，口味也很棒，喜歡甜品的朋友不妨一試。”食材明細主料低粉（70克）玉米澱粉（30克）新希望酸奶（200毫升）檸檬汁（5滴）黃油（50克）雞蛋（5（蛋白蛋黃要分開））輔料白砂糖（40克）...
低熱量酸奶蔓越莓吐司如何做簡單又美味

發表於：2020-06-28

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘酸奶蔓越莓吐司味道酸甜可口，飽腹感強，而且酸奶和吐司的熱量含量極低，多吃也不會發胖。蔓越莓營養含量很高，而且味道酸甜...