關於飯量的知識

每到夏天減肥就成了大家非常願意討論的熱門話題，大家嘗試的減肥方法有很多，比如説通過鍛鍊減肥，拔罐兒減肥，中藥減肥。還有一部分朋友是通過食療方法來減肥的，那麼平日裏如果減少飯量的話會...

今年豬瘟鬧得厲害，搞得我怕怕的，也沒敢賣多少豬肉吃。所以就搞了個進階版的杏鮑菇炒肉粒——牛肉粒！還加了豌豆來點綴，使這道菜的顏色更加豐富，當然味道也是很棒，色香味俱全不能缺一呀！主料牛...

我們都知道，孕媽在整個孕期的飲食都是需要非常注意的，有很多的飲食禁忌，孕媽媽在經歷孕早期、孕中期的幸福有艱難的日子之後，來到孕晚期，那麼孕晚期孕媽的飲食又該注意什麼呢？今天我們這邊就...

如今人們的生活成本越來越高，導致了人們生活壓力是不斷增加的。大家都努力工作賺錢，很多時候就會忽略自己的身體健康，比如説對於朝九晚五的上班族來説，沒時間去做三餐，他們大部分都會選擇吃...

現在的天氣是一天天的暖和起來了，春天要到了，夏天還會遠嗎，各位漂亮的小姐姐又到了露腿露腰露胳膊的時候啦。那麼也到了最痛苦的減肥的時候啦!!很多小姐姐對於減肥呢，是有自己的獨門祕籍的...

煲仔飯最早源於廣東，但是隨着經濟的發展，交通的便利，逐漸在全國範圍內受到了人們的喜愛，煲仔飯這個美食是將各種蔬菜、肉類和米飯放在一起，一起煲熟的美食，十分的健康美味，受到了很多投資者朋...

人們日常都會吃豬肉，特別是東北人，豬肉是平日裏吃的最多的，頓排骨，做紅燜肉，炸裏脊，各種有名的菜品種都不難找到豬肉的蹤影，那麼，大家吃過臘肉嗎？是不是不知道什麼是臘肉？其實臘肉是四川、廣東那...

“冬季既要能量又要美味，今天做個芝士紫薯飯卷，味道超棒！”食材明細主料紫薯米飯（1小碗）輔料芝士（1片）調料番茄沙司（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）能量芝士紫薯飯糰的做法步驟1、食...

很多人都喜歡把稀飯當做早餐或者晚餐吃，早上吃稀飯可以給我們身體帶來許多的好處，而且稀飯還很容易就被腸胃消化和吸收掉了，所以很多人都喜歡在晚上吃稀飯，能夠代替米飯，據説這樣還能夠減肥...

煲仔飯是源於廣東特色的美食，其種類多種多樣，味道別具特色。深受各類人羣的喜愛。在如今的餐飲行業也有着屬於自己的一番天地。讓許多加盟商都非常看好其發展的前景。但許多人面對眾多的...

酒是緩解壓力釋放煩惱的“良藥”，也是親朋好友聚會，職場應酬陪客户的必備“法寶”。可是過量的飲酒不但會在眾人面前出醜，還會給自己的身體帶來很大的負擔。怎麼提升酒量，變成了很多人都想...

栗子的熱量非常高，在每天集中下跌，但也吃糖炒栗子的好時機。板栗被稱為世界“堅果之王”，中國醫藥，李有補腎健脾，身體和骨骼，胃平肝等功效。但網上有傳言稱，高熱量的栗子，只要吃8就等於吃了一...

因為中國的飲食文化差異，一般中國北方城市喜歡吃麪食，尤其是包子饅頭這些麪粉發酵的東西，而中國南方城市會喜歡吃米飯，很多家庭喜愛米飯到頓頓都要吃的程度。那麼很多小夥伴會好奇，饅頭熱量...

咖喱這種口味的美食其實不是我們本土的味道，咖喱是來自印度東南亞國家特有的美食風味，但是隨着各國日益交流的密切，近幾年咖喱風味的美食在我國也是非常流行的，尤其是受到很多年輕人的喜愛...

2量杯。若做三個人的稀飯，做之前，需要放兩杯米，大概六刻度水就足夠了。在做稀飯前，準備好兩量杯的米，在鍋中放入水加熱直至燒開後放入米，大火煮一段時間後轉為小火，如果想要快速吃上稀飯，可以...

每天6點之後夜市就悄悄登上了城市夜晚的舞台，在夜市裏面，最常見的就是燒烤，然後比較多的就是炒飯啦。説實在的，大晚上的，敢吃一碗油膩膩的炒飯也是比較厲害的了。大家都知道炒的東西熱量都...

説到大米稀飯肯定不少朋友們都會覺得無比的親切熟悉吧，因為大米稀飯是我們日常生活中十分常見的主食之一，而且長期食用稀飯對我們的腸胃等功能有很多好處，可以減輕我們消化器官的負擔，那麼...

現在人們工作太忙，生活節奏太快，特別是在大城市。為了能夠節約一點兒時間，通常就一份炒飯當做午餐，把自己給打發了。然而，這種節約時間的辦法對身體有多少負擔呢？它又可能給身體帶來多大的傷...

“做出一份好吃的蓋飯，主食選材也很重要，本方用的是金龍魚的稻穀鮮生，水和米的比例1：1✅蒸出來的米飯不硬不粘，剛剛好，米香十足，感覺不配菜就可以吃一小碗🈵具體詳細黑胡椒汁做法黑椒汁基本配...

米飯是中國人得主食之一，可以提供日常所需得能量和營養價值。每100克米飯中含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白質2.6克。米飯熱量相較於蔬菜、水果以及肉食類食物等熱量都要高一點。...

俗話説民以食為天，隨着時代的變化以及消費者對飲食生活的重視，目前的餐飲市場擁有火爆的發展趨勢，很多餐飲項目都是值得大家投資的。在快節奏的時代背景下，快餐品牌越來越吃香，石鍋拌飯以其...

大家對海苔想必都不陌生吧，想當年這個海苔可是陪伴了我的一整個童年。可能有的人又要説了，什麼是海苔，我可是從來都沒有吃過海苔，但我説出另一種食物可能大家就知道了，那就是紫菜。是的，這個...

説到米飯可謂是無人不知無人不曉了，米飯是我們日常生活中非常常見的主食之一，我們的一日三餐幾乎都離不開米飯，説到米飯想必有不少愛美和減肥的朋友們會覺得擔心了，那就是，一碗米飯的熱量，到...

米飯的熱量究竟有多高?這恐怕是很多人都糾結的問題，尤其是對於在減肥的朋友來説，到底要不要吃米飯，應該吃多少的米飯，是大家一直都在津津樂道的問題。有人説米飯的熱量很高，減肥期間要用粗...

麪條呢?他以細細嚐嚐，口感軟糯為代表，很多人喜歡吃麪條是因為它很方便，它很簡易，它可以做出各種各樣的味道，麪食其實並不是北方專屬的食物，其實很多南方人也很喜歡看麪食。那麼很多人會問，面...