關於色拉雞米花的知識

“小朋友都喜歡吃油炸的肉類，節日在家花上很少的時間做些小孩愛吃的零嘴，全家人圍在一起聊聊天，吃點美食，幸福就是這樣吧，今天這個搭配很完美，雞胸鮮香，色拉酸甜，加上海苔的韌勁和鮮，很好吃的一...

“蔬菜麪包，很簡單，可以任意搭配喜歡的“陷兒”。肉啊，水果啊，果醬啊，玩吧。”食材明細主料高筋粉（100克）水（65克）活性乾酵母（1/4tsp）鹽（1/4tsp）糖（1/2tsp）植物油（1tsp）輔料西蘭花（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適...

製作的原材料不同、味道不同。色拉油是由各種植物的原油，經過脱色等工序精製而成的植物油，包括大豆色拉油、米糠色拉油、葵花籽色拉油、花生色拉油等。玉米油製作的原材料包括玉米胚芽，也...

“胖子吃貨的終極夢想——怎麼吃也不長肉肉。終於有了這款含優質蛋白、低脂、低卡路里的甜品——豆花提拉米蘇。”食材明細主料豆漿（500克）糖（10克）內脂（1.5克）可可粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小...

在我們平時的日常生活中，我們經常要用到色拉油去拌沙拉，而對於色拉油，有些小夥伴會有這樣的疑問，米是色拉油嗎？什麼是色拉油？怎麼分辨色拉油真假？下面就讓我給各位小夥伴説説吧。一、米是色拉...

不是，大米是穀物糧食被剝去外殼後成熟的種子，而色拉油則是一種植物提煉的油。大米經過蒸煮後可以食用，色拉油直接可以食用，也可以用來涼拌或者做調味料。在烹飪食物的時候，使用色拉油，造成的...

“櫻花的季節到了各個甜點飲品店又要推出各種櫻花的東西蹭個熱度。”食材明細櫻花奶油馬斯卡彭（500g）蛋黃（5個）細砂糖（88g）櫻花粉（5g）櫻花酒（9g）櫻花香精（數滴）淡奶油（196g）檸檬汁（4.5g）櫻花酒咖啡咖啡...

“妙可藍多馬蘇裏拉奶酪拉絲效果好是大家都知道的事情，除了做披薩，妙可藍多馬蘇裏拉奶酪還能發揮哪些作用呢。怎樣讓你的沙拉好吃又有顏值，一份擁有有趣靈魂與漂亮外表的沙拉來咯~大雪球...

“不要被自己的習慣給制約綁架了。直覺反應︰小黃瓜+雞絲=麻醬口味？喔不，小黃瓜輕甜淡雅，大江南北的口味都適宜。”食材明細主料雞胸（1塊(約120g)）小黃瓜（1/2根）油（1小匙）輔料大蒜（1~2粒）辣椒（1根）香...

食材明細主料三色藜麥（50g）輔料無花果（1只）聖女果（5個）調料味好美檸檬奇亞籽色拉（1匙）果味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無花果藜麥色拉的做法步驟1、聖女果洗淨對半切開。2、無花果剝掉外皮。...

“冬天大都是冰凍的覆盆子，待厚厚的冰層融化，裏面綻露出的嫣紅其實很美麗。漫漫一鍋，煮開，加入白糖，咕嘟咕嘟慢慢熬製，滿子裏滿是酸甜的味道。再撒一把櫻花蝦，這何其簡單的紅綠葉生菜色拉，一秒...

“食慾不振的夏天，最適合來道清爽的色拉；當成一道涼拌菜或一餐輕食都好。別被錯誤觀念引導而誤解豆瓣醬，經過熱油加温後的豆瓣醬固然香氣倍增；但如果配上〝酸鹹〞油醋作成色拉醬汁，不經過熱...

“自己調色拉汁，放啥我作主，是否健康心中有數。”食材明細主料雞胸肉（適量）輔料魚露（適量）配料蔬菜等（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）越南雞絲色拉的做法步驟1、越南魚露，或蝦油。2、去...

“MerryChristmas！大家還記得去年的西蘭花聖誕樹嗎，一度引發無數追捧，健康的食材加上清爽的料理，直接進肚子的環保方式，今年我們依舊繼續。”食材明細主料土豆（2斤）西蘭花（1大棵）輔料桂圓（適量）碧...

“烤蛋糕吃夠了，今天試試蒸蛋糕。沒想到做了一個沒夠吃，趕緊又做了第二個。把過程記錄下來分享給大家。我給的材料的量對應的是6寸的模具。”食材明細主料雞蛋（3個）糖（40克）牛奶（30ml）玉米油（25...

“一年之中，只有在這夏末秋初的季節，才能覓到這一顆顆無花果，配上奇異果的果肉和刀豆的爽脆，山羊奶酪點綴，誰能説這不是一道色藝俱佳的“蛋奶素”呢！”食材明細主料無花果（3顆）刀豆（1大把）奇異果...

“香濃的咖啡上漂浮着精美的圖案，這就是咖啡拉花，每次去咖啡店必點咖啡拉花，它的圖案甚是喜愛，一直想把拉花與蛋糕融合在一起，第一次做就失敗了，原因是可可粉用的少，圖案就不那麼明顯，這已經是...

“這一篇走極～懶～風！啊！不是啦…是極～簡～風。色拉醬汁完全走放鬆style…蘆筍挑細瘦款的免削皮…舉凡超市現成的色拉醬(日式、西式)都可以，中式的三合油更簡單(以1︰1︰1的白醋︰醬油︰麻油)組成。”食...

“吃完雞絲色拉才發現，減慢進食速度，還可以提早產生飽足感(才吃到半碗…)。原來雞絲雖然已經撕成細絲，還是必須經過一定的咀嚼，才好吞嚥。不像單吃蔬菜色拉或涼麪，嘴裏呼嚨兩下就能下肚，用這...

“寫着寫着才發現，拍照時刻意將雞絲色拉與醬汁部分，分開容器裝盛，好像作成便當也挺合適。搭配一個小麪包或是來一碗湯，不油不膩又有大大飽足的一餐。”食材明細主料雞胸（1塊(約120g)）美生菜（1...

食材明細主料雞胸肉（300克）輔料鹽（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）雞蛋清（適量）麪包糠（適量）辣椒粉（適量）料酒（適量）微辣（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）金色雞米花的做法步驟1、雞胸肉洗乾淨，瀝乾水分，用刀拍...

“買了三文魚，切了點小丁拌個色拉！就用日式色拉汁來調味，比色拉醬清爽多了！”食材明細主料雞蛋（3個）三文魚（90克）黃瓜（1/2根）輔料檸檬汁（1/4個）日式色拉汁（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三...

“壽司米飯，我用了1比4的糯米和粳米，煮好後大概到電飯煲的一半處吧，壽司醋用3勺白醋+2勺糖+1勺鹽用小火慢慢的化開，出鍋就可以啦！自己打的色拉醬很濃稠啊，味道也香，強烈建議大家有打蛋器的話...

“寫到最後一篇才想到，是不是該算一算熱量，不然豈不是有詐欺嫌疑？挑幾個基本成員計算一下︰雞胸肉(120g)140卡+植物油2小匙(10ml)80卡+糖2小匙(5g)30卡+醬油1大匙(15ml)15卡……嗯～基本熱量...

“雞胸肉加入料酒，生薑煮熟待用！蔬菜切好擺盤後把雞肉撕開或者切好放入盤中，加入生抽調味即可！喜歡黑暗料理的可以加番茄醬色拉醬試試口味喲…”食材明細主料生菜（適量）番茄（適量）雞胸肉（適量）輔...