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發表於:2024-01-03
食材明細主料蕎子(300克)醬幹(適量)五花肉(適量)紅辣椒(適量)大蒜頭(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)老抽(適量)料酒(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蕎子炒醬乾的做法步驟1、準備好食材2、...
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發表於:2024-01-09
“爺爺自從患上糖尿病之後就很少吃甜的了,但爺爺最喜歡吃甜食,我記得小時候,經常能看到爺爺提着好多的水果回來。現在我給爺爺也不能購買水果了,只能替換成不甜的餅乾、香腸這些其他的零食...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料蕎麥麪粉(80g)高筋麪粉(170g)水(80g)油(5g)鹽(5g)洋葱(100g)胡蘿蔔(半根)黃瓜(半根)白芝麻(15g)五花肉(400g)輔料韓式大醬(三大勺)生抽(兩大勺)老抽(一大勺)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蕎麥炸...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料牛肉(300克)蕎子(適量)青椒(一個)幹辣椒(6個)澱粉(適量)姜(適量)輔料油(適量)雞精(適量)蠔油(適量)鹽(適量)米酒(適量)老抽(適量)中辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蕎子炒牛肉的做法步驟1、準備好...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料蕎子(400克)雞蛋(2個)小米椒(適量)米酒(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蕎子炒蛋的做法步驟1、準備好食材2、雞蛋劃散,蕎子和米椒切段3、起鍋燒...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料蕎子(適量)小米椒(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒蕎子的做法步驟1、準備好食材。2、蕎子切段。3、米椒切粒。4、起鍋燒油(熱鍋冷油),油四...
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發表於:2024-02-25
“蕎頭有一定的藥用保健價值。食蕎頭有增進食慾,幫助消化,解除油膩,健脾開胃,温中通陰,舒筋益氣,通神安魂,散瘀止痛等醫療效果。蕎頭味辛,性温,入心、肝、肺經。在中藥方面,可治療冠心病、心絞痛...
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發表於:2023-12-27
“天熱了,一碗涼麪就夠了。鹹香適口,令人大開胃口。”食材明細主料蕎麥麪條(200g)蝦仁(4只)尖椒(1個)食用油(4g)胡蘿蔔(50g)洋葱(60g)輔料姜(2g)食用油(4g)鹽(2g)清水(適量)葱伴侶六月香豆瓣醬(6g)鹹鮮(口味)煮(工...
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發表於:2024-01-31
“這道炸醬麪用的是“蕎麥龍鬚麪”,肉醬是提前做好的。”食材明細主料蕎麥龍鬚麪(200克)黃瓜(1根)輔料肉醬(50克)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蕎麥炸醬麪的做法步驟1、主料:蕎麥龍鬚麪2、...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料蕎頭(適量)香乾(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蕎頭拌香乾的做法步驟1、準備好材料。2、蕎頭切段,香乾切片。3、熱鍋冷油炒香蕎頭莖部。4、等蕎頭莖部炒至斷生,入香乾同...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料蕎麥麪(200克)香乾(55克)梅豆(80克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)梅豆香乾炒蕎麥麪的做法步驟1、材料:蕎麥麪、香乾、梅豆(已摘洗乾淨)2、將香乾放在案板上...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料醬幹(適量)豬肉(適量)輔料青紅辣椒(適量)大蒜(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)小炒醬乾的做法步驟1、把所有的材料洗乾淨,豬肉且片或絲,醬幹切成條,青紅辣椒切成圈,大蒜斜刀切...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料蕎麥麪(1包)香乾(85克)大白菜(250克)調料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香乾大白菜炒蕎麥麪的做法步驟1、食材:蕎麥麪、香乾(已切開)、大白菜(已洗淨切開)...
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發表於:2024-01-02
“雁門黑苦蕎富含苦蕎黃酮、膳食纖維、硒元素,能促進細胞的恢復,改善糖耐量,對抗腎上腺素,激活糖尿病患者體內胰島功能,促使正常產生胰島素,具有延緩衰老和調節血糖作用。雁門清高苦蕎粉以雁...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料蕎麥麪(60克)柿子椒(1個)雞蛋(2只)調料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)柿子椒雞蛋炒蕎麥麪的做法步驟1、食材:蕎麥麪、柿子椒、雞蛋2、將柿子椒去蒂去籽...
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發表於:2023-12-28
“茄子幹是由茄子晾曬而成的,但是作為食材使用和茄子完全不一樣,無論是口感還是烹製方法二者都不同。茄子幹經過浸泡變軟後,可以烹製很多種不同口味的菜餚,這道【辣醬燒茄子幹】就是其中之...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料蕎子(300克)香腸(一段)青椒(一個)幹辣椒(2個)輔料油(適量g)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)米酒(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蕎子炒香腸的做法步驟1、準備好食材。2、蕎子切成段、...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料蕎子(適量)雞蛋(兩個)輔料米椒(幾個)紅辣椒(一個)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蕎子炒雞蛋的做法步驟1、準備好食材。2、蕎子切成小段、米椒...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料蕎麥餃子皮(500克)茭白(3株)香乾(150克)肉末(330克)輔料香葱(適量)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)高級(難度)香乾茭白肉餡蕎麥餃子的做法步驟1、食材:蕎...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料蕎麥麪粉(70g)雞蛋(1個)輔料油(30g)木糖醇(30g)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蕎麥餅乾的做法步驟1、雞蛋。木糖醇。油放一起打2、打至雞蛋變色。就是有一點偏白色就可以了。放...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料蕎頭(半斤)自曬蘿蔔乾(適量)豬肉(二兩)輔料醬油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔乾炒蕎頭的做法步驟1、備好所有食材(蘿蔔乾提前泡發)。2、豬肉...
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發表於:2023-12-30
“簡單,低脂,不失美味的一碗麪,早餐或宵夜都不錯的選擇。”食材明細主料蕎麥麪(50克)輔料葱(少許)調料醬油(少許)油(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)醬油拌蕎麥麪的做法步驟1、準備蕎麥麪5...
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發表於:2023-12-26
“東北的朋友送給我一袋茄子幹,第一次吃這個,試試用醬燜的方式來做,沒想到挺好吃的。”食材明細主料茄子幹(適量)輔料豬瘦肉碎(20g)蒜蓉(適量)香葱(1顆)調料蠔油(1勺)豆瓣醬(1勺)老乾媽(1勺)蒜香(口味)燜(...
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發表於:2024-01-02
“夏我們迎來了酷暑。炎熱的天氣,我們的飲食要以消暑為主,夏日裏來一碗炸醬麪也是營養又消暑的。炸醬麪的做法多樣,不同的做法口味也各異。今天做了蕎麥麪營養又好吃。”食材明細主料蕎麥...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料韭菜(200克)醬幹(200克)輔料幹辣椒(10克(小米椒))蒜末(10克)蒜蓉辣醬(1茶匙)料酒(1茶匙)老抽(1茶匙)糖(少許)鹽(1小勺)雞精(1小勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒醬乾的做法步驟1、韭菜...