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發表於:2024-02-24
“現在這天氣特乾燥,晝夜温差大,人容易出現很多不適的症狀,皮膚乾燥,口乾舌燥,容易出現便祕的情況,那就要多喝些滋陰潤肺,防乾燥的甜品!【南瓜湯圓銀耳羹】很廉價的養生湯羹,秋冬正是吃南瓜的...
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發表於:2024-01-08
“雪梨水分大,性略寒,可以生津潤燥,清熱化痰。”食材明細主料雪梨(2個)輔料銀耳(適量)桃膠(適量)蓮子(適量)冰糖(適量)其他(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)秋季潤肺滋陰梨子湯的做法步驟1、準備雪梨兩...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料蓮藕(450g)蓮子(30g)紅棗(15枚)銀耳(10g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗雙蓮銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、蓮子,銀耳洗淨泡發,銀耳去蒂撕小片。3、蓮藕去皮洗...
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發表於:2024-02-28
“剛入冬的季節,氣温開始無規律的驟變,這給人們帶來的身體不適是十分明顯的。乾燥的空氣忽冷忽熱的氣温很容易使人產生呼吸道、皮膚等不舒服的感覺,這些自內而外所產生的一系列莫名的不適...
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發表於:2024-01-03
“傳説中喝一碗勝過敷十張面膜的銀耳湯。美容養顏,滋陰潤肺。這個天氣合適,最合適不過的了。方法簡單,廚房小白也能做。自己做上一碗吧。”食材明細主料銀耳(一兩)雪梨(二個)話梅(5顆)大棗(5顆)枸...
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發表於:2019-11-01
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料銀耳:5小朵左右,大朵的1-2朵就夠了幹百合:10粒左右紅棗:幾粒枸杞:少許冰糖:適量木瓜:1/4個輔料具體步驟1.先將幹百合和銀耳...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料銀耳(20g)紅棗(20個)蓮子(15g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、泡發的銀耳洗淨,紅棗蓮子洗淨4、鍋中放水...
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發表於:2018-09-10
你知道喝什麼湯滋陰潤肺嘛,很多人的肺都不好,那今天我為大家帶來這篇食譜就是教大家如何通過健康的湯品來補充我們費的營養物質,如果你需要的話,那你一定要學以致用的學起來哦!很多人都想問...
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發表於:2024-02-26
“冬季的時候天氣是比較乾燥,我很容易上火。上火就愛感冒。愛惜自己,給自己燉了木瓜銀耳羹。白色食物有很好的潤肺作用。銀耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美稱。是名貴的營養滋補佳...
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發表於:2024-01-08
“秋季滋陰潤肺少不了銀耳哦”食材明細主料銀耳(適量)大棗(適量)梨汁(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)銀耳潤肺湯的做法步驟1、首先必須準備好大顆大顆的冰糖,這裏我選擇了...
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發表於:2020-06-26
準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘銀耳,雪梨,紅棗,百合具有潤肺,止咳,美容的效果,尤其是皮膚乾燥的人羣有良好的功效。在浮躁的社會中,一碗銀耳雪梨百合紅棗羹...
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發表於:2024-01-08
“銀耳有“菌中之冠”的美稱,其味甘、淡、性平、無毒,具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的作用。銀耳能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,外加...
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發表於:2019-10-31
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料幹雪耳:20無核紅棗:4粒枸杞:20粒黃冰糖:適量輔料具體步驟1.雪耳洗淨,用清水泡20分鐘後瀝乾水分。撕成小塊備用。2.紅棗洗...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)雪梨(適量)輔料老冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)銀耳蓮子雪梨羹的做法步驟1、把食材提前泡好2、清洗過的蓮子3、百合4、銀耳5、雪梨,適...
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發表於:2024-02-24
“銀耳蓮子羹,一款最物美價廉的滋補、養顏佳品,平民百姓版的燕窩。它的製作方法很簡單,把所有食材一鍋端,煮熟了,加些冰糖,便可食用了。盛上一碗端在手中,美美的、暖暖的,看上一眼,都能讓人微笑...
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發表於:2023-12-28
“木瓜銀耳羹是大家都喜愛喝的一道甜品,做法非常簡單,營養豐富美味。”食材明細主料木瓜(250g)銀耳(8g)無核紅棗(8顆)冰糖(15g)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)木瓜銀耳羹的做法步驟1、準備好...
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發表於:2024-01-03
“南瓜銀耳羹是一道傳統的特色甜點小吃。以銀耳、南瓜、紅棗、冰糖為原料的一道食療甜品,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。春節期間熬點喝滋補。”食材明...
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發表於:2024-01-08
“作為潤肺的食材,蓮子、百合和銀耳則是熱門之選。銀耳,含有較多膠質,故幹而能吸收大量水分而脹大,具潤肺滋陰,養胃生津,清熱活血,補腦強心的功效。-蓮子可以説是食療中的上品,它性平...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料銀耳(20g)梨(1只)輔料枸杞子(5g)果味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、銀耳泡發洗淨,梨去皮去心切塊,枸杞子衝一下即...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料紅薯(1只)銀耳(30g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅薯銀耳羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、泡發好的銀耳洗淨,紅薯去皮洗淨切塊4、鍋中放水,放入銀耳...
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發表於:2024-01-08
“銀耳百合蓮子羹,人人熟知的潤肺食譜,不多説,常吃就對了😄”食材明細主料銀耳(1/4朵)蓮子(1把)百合(1把)大棗(3個)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子羹...
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發表於:2024-01-09
“自從感覺到身體發虛以後,尤其是腎虛,你懂得。並看了看中醫,大夫説目前還不是很嚴重,建議回家用食療調理,這些日子光上網找菜譜了,調理身體的,補腎的,有炒菜,還有養生粥,還別説,經過半年的食補,確...
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發表於:2024-02-29
“木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維,當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平,還能消食健胃,對消化不良具有食療的作用,也有豐胸作用哦!銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料梨(1個)紅棗(4顆)山楂(4顆)銀耳(適量)輔料水(適量)酸甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳秋梨羹的做法步驟1、銀耳泡發,紅棗,梨,山楂洗淨。2、山楂去核,紅棗去核切塊。3、把梨去皮切...
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發表於:2018-07-01
滋陰潤肺是我們養生常常談的話題。尤其是在秋季乾燥的時候,滋陰潤肺顯得格外重要。當然,不同的季節是有不同的做法的。你或許也會常常聽到一些有關的經驗。現在,這裏有一個更加全面的食譜...