關於蠔油西蘭花的知識

脣齒留香的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-01-09

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：500輔料香油：適量蠔油：適量鹽：適量一品鮮：適量具體步驟1.西蘭花一個。2.掰成花朵。3.鍋裏放清水加鹽，滴幾滴食...
色香味濃的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-07-25

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：350胡蘿蔔：一段輔料青椒：適量蠔油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.材料備好洗淨2.胡蘿蔔和青椒切菱形片，西蘭花切小...
鮮香的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-12-13

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：1個輔料鹽：適量蒜：適量醬油：適量耗油：適量油：適量具體步驟1.西蘭花洗淨2.卻成小朵放到開水裏焯一下。瀝水3.熱...
蠔油西蘭花的做法最簡單的美味---【蠔油西蘭花】蠔油西蘭花怎麼做

發表於：2024-02-26

“西蘭花的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。它的礦物質成分也比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐...
蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-03-14

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：一個胡蘿蔔：一根輔料玉米粒：少許姜：適量葱：適量蒜：適量料酒：適量蠔油：適量具體步驟1.西蘭花洗淨掰成小朵，胡蘿蔔洗...
口舌生香的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-12-21

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：230輔料鹽：適量蠔油：適量蒜：適量油：適量具體步驟1.原料2.清洗乾淨3.焯水1分鐘4.熱油爆香蒜5.倒入蠔油、適量的...
家常的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-11-07

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：1顆輔料油：適量蠔油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.西蘭花一朵2.撕小朵用淡鹽水泡30分鐘3.沸水焯水，水中放些...
清爽的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-12-15

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：半棵輔料油：適量蠔油：適量醬油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.西蘭花洗淨2.切小朵，根去外皮，切片3.放開水鍋裏焯一...
鮮嫩多汁蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-01-05

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：一個輔料鹽：適量紫菜：適量聖女果：10粒蠔油：適量具體步驟1.準備好食材。2.西蘭花洗淨摘小朵，放入淡鹽水中浸泡5...
家常菜蘭蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-12-06

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：200輔料鹽：適量小葱：適量油：適量幹辣椒：適量蠔油：適量具體步驟1.幹辣椒切段2.西蘭花切塊3.小葱切段4.熱鍋中放...
四溢的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-01-15

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：300輔料油：適量鹽：適量大葱：適量胡蘿蔔：適量姜：適量耗油：適量澱粉：適量具體步驟1.做一鍋水放入鹽、油、葱、姜煮...
香飄的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-12-22

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蠔油：1勺西蘭花：250輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.西蘭花一顆，李記錦舊莊蠔油，蒜少許2.西蘭花切成小朵放在清水裏浸泡10...
色香味具全的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-01-26

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：1顆輔料油：適量鹽：適量味精：適量蠔油：適量具體步驟1.西蘭花掰成小朵洗淨2.鍋中水燒開，放入少許鹽和食用油焯燙...
香香的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-01-20

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花梗：200輔料油：適量蠔油：少許鹽：適量具體步驟1.西蘭花梗去掉外皮洗淨。2.切薄片。3.鍋中放水倒入西蘭花梗焯水...
家庭版蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-01-02

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：1朵輔料油：適量姜：適量蒜：適量鹽：1蠔油：10幹辣椒：1個具體步驟1.西蘭花拆成小朵2.清洗乾淨後用鹽水浸泡10分鐘，以...
#愛美食#蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-03-27

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：1個輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量一品鮮醬油：適量蠔油：適量具體步驟1.西蘭花2.切成塊3.放開水裏焯一下。瀝水4....
滿口生香的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-01-20

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：400輔料油：適量蠔油：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.準備西蘭花和胡蘿蔔。2.將西蘭花泡洗乾淨然後切小朵花，菜梗，蘿...
甘脆的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-12-26

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：250輔料生抽：2小勺花椒粉：半小勺大蒜：3瓣鹽：1小勺洋葱：適量辣椒：適量橄欖油：適量蠔油：1大勺水：2大勺具體步驟1.蒜、...
回味的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-01-20

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：400輔料鹽：適量油：適量蠔油：適量姜：適量具體步驟1.西蘭花，蠔油油鹽姜2.西蘭花用淡鹽水或洗米水浸泡片刻這樣即...
蠔油西蘭花的做法簡單家常菜--------【蠔油西蘭花】蠔油西蘭花怎麼做

發表於：2024-02-24

“很多東西不是一味的複製，也可以有小小的改變，就像這【蠔油西蘭花】一樣，我在蠔油里加入適量天成一品醬油，味道更鮮美，更入味，西蘭花的脆爽，加上料汁的鮮美，那真是好吃不用説謊的！過年的時候花...
美味的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-07-14

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：1個輔料蠔油：1小勺味精：適量蒜：3瓣鹽：少半勺香油：適量具體步驟1.切好西蘭花2.用熱水氽下西蘭花撈出3.鍋裏放油，...
回味悠長的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-01-21

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：300香菇：100輔料油：適量鹽：適量蒜片：適量蠔油：適量具體步驟1.準備好主要原料2.香菇洗淨，切花刀3.西蘭花掰成小朵...
誘人的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-11-03

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：500輔料大蒜：一頭蠔油：適量鹽：適量具體步驟1.原料圖2.西蘭花擇小朵，放淡鹽水裏泡洗二十分鐘3.大蒜切片4.西蘭...
蠔油西蘭花的做法 ✿蠔油西蘭花✿ 蠔油西蘭花怎麼做

發表於：2024-02-26

食材明細主料西蘭花（適量）輔料大蒜（適量）配料蠔油（適量）植物油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨，掰小朵2、鍋中做水3、焯西蘭花4、焯好後再放涼...
爽滑酥嫩的蠔油西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-02-02

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：300輔料蒜瓣：適量蠔油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.西蘭花洗淨，掰成小朵，頭切片2.蒜去皮，切片待用3.鍋內燒熱水，...