關於素粥的知識

“💰成本不超過1⃣0⃣元的5⃣款地道家常美食1⃣五彩素粥🍲​​生活逃不過每日的柴米油鹽💰，如何用性價比最高的食材組合，做出營養健康，全家老少👨‍👩‍👧‍👦都愛吃的美食呢❓今天給大家...

“吃粥養胃，芹菜的營養價值高，暖心不長胖，還有益身體健康”食材明細主料大米（半杯）西芹（2根）馬鈴薯（1個）輔料熟油（適量）鹽（適量）黑芝麻（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜素粥的做法步驟1、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘在我的影響中，螃蟹無論怎麼弄都是很好吃的哦，這主要依靠它本身的肉質比較的香嫩可口吧。螃蟹素粥就是一道挺不錯的粥類...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘營養清香的螃蟹素粥，説是粥，當然是素的。可是有螃蟹，又怎麼能算素。其時，這素是指不放油不煎炸。白米粥煮開了再放蒸熟切...

食材明細主料腸粉（100g）土豆（2個）黃瓜（1根）水（250g）輔料六月鮮（10ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）素腸粉的做法步驟1、腸粉100克2、100克腸粉加250克水拌勻3、土豆煮熟4、土豆煮熟壓成泥5、...

“我喜歡吃豆製品，有時就會在外面買一塊素雞豆腐吃，8塊錢一斤不算貴，可是吃着總不是味，感覺鹼味太重了。很早以前按着自己的想像做了一回，買的整張的好豆腐皮，最後以失敗告終。這次買的豆腐...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料圓糯米：２００公克熟紅豆：１包桂圓肉：８０公克。輔料具體步驟1.糯米洗乾淨後，加水浸泡２小時。2.Ｂ、桂圓肉、紅豆加適量水煮開。3.Ｃ、再加...

是的。素毛肚一般是魔芋製品或豆製品，因此是素食。素毛肚口感爽滑，嚼起來脆脆的，入口即化。素毛肚素食用方法多樣，有炒、煮、涼拌多種做法，可以做成青椒素毛肚、涼拌素毛肚等，也可以下到火鍋...

隨着養生理念的普及，人們的養生意識越來越強，營養、滋補、美味的粥和一些健康、美味的中國傳統小吃自然受到消費者的喜愛和歡迎，由於粥的生產過程並不複雜，加盟粥店的市場非常火熱，現在加盟...

“#酵素DIY#在這快節奏的生活中我們難免有些亞健康狀態，這時我們身體就要及時補充酵素，來維持體內益生菌的平衡，但是市面上五花八門的酵素產品很多，價格不費，普通人家長期吃是享受不起的，如...

“薑汁菠菜是有名的，好吃又有營養。今天做成這樣的形式，配上烤得脆嘣嘣的麪包片，便成了一頓飯。快捷，味道也好。大T開始慢慢不那麼肉食了^^”食材明細主料小扁豆（60克）輔料姜（5g）大蒜（1小瓣）雲南...

“本選用的都是東北特色原料，舒蘭大米，東北特產粘玉米。此粥的有點在於方便快捷，營養健康。對於忙碌的上班一族來講，早上一邊做着別的，一邊就能做成的美味營養早餐。本人經常拿此粥作為夜宵...

“愛美是每個人的天性，不管男人女人都一樣，對於女性來説更是樂此不疲。菁廚今天給各位愛美的MM推薦另一道養顏粥——薏米百合粥，此粥做法簡單方便，使你的肌膚白皙，斑點不在，素顏出門不再是個...

“素餡餃子，裏素面色，營養實惠”食材明細主料雞蛋（4個）苦瓜（1根）胡蘿蔔（半根）鮮香菇（6朵）芹菜（一把）輔料香油（5ml）植物油（10ml）鹽（少許）醬油（適量）葱香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）素餡不素的做法步驟1、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘有的時候想要吃點清淡的食物喝粥肯定是不二選擇，但是光是白米熬成的粥有點太單調了不容易下口，吃起來口乾，這時候可以選...

“這道菜是在南京雨花精舍的蔬食文化班學來的，做法非常簡單，一滴油都不放，也很健康，無論您是否信佛，都可以品嚐。”食材明細主料杏鮑菇（兩個）生菜（一棵）輔料黑胡椒醬（匙）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時...

“本到食譜兒童輔食的做法使用大米小米二米粥搭配素菜五味鮮至而成，為寶寶添加各種維生素為目的的一次分享~~~”食材明細主料大米（適量）小米（適量）多味蝴蝶面（（三寶媽））木耳（適量）芥藍（適量）胡蘿蔔（...

““功德林”是京城著名的素菜館，但在那裏是“雞鴨魚肉”一應俱全。雖説是雞鴨魚肉，但都是用土豆、腐竹、豆皮、千張、蓮藕、蘿蔔等烹製而成。食之有味，使你流連忘返，回味無窮。“饞嘴樂”...

食材明細主料小素雞（220克）洋葱（1個）黑木耳（10克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）小素雞素炒的做法步驟1、食材：小素雞、洋葱、黑木耳（已提前泡發）。2、將洋葱和泡...

“本菜譜是從星雲大師的南京雨花精舍的蔬食文化班學習來的，不論您是否信佛，是否吃素，都可以學習一下這個素肉燥，因為真的很健康。昨天教了一個素乾貝，同一只杏鮑菇，中間粗細均勻的部分用於素...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料皮蛋：一個粥：200ml輔料蛋皮：5鹽：2蔬菜精：2具體步驟1.先煮白粥，加點薑末煮哦，你懂的。2.一個皮蛋切碎，一點點蛋皮絲，一點點...

食材明細主料野山筍（1包）鮮素雞（1包）紅椒（1個）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）鮮素雞素炒的做法步驟1、食材：野山筍、鮮素雞、紅椒。2、將紅椒去蒂去籽清洗清洗...

“快手菜，三分鐘上桌，適合晚餐，清淡爽口好消化，常吃還能甩掉小肚腩。”食材明細主料黃蘑（適量）小白菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）花椒粒（適量）大蒜（適量）胡椒粉（適量）味極鮮醬油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝...

粥的種類極多，價格合理，可滿足消費者的各種要求，有足夠的消費羣體，它能夠憑藉着強大的人氣在餐飲市場上快速發展，經過前人的經驗分析來看，加盟粥店是不容易虧損的，很多人對此表示非常疑惑，那下...

“簡單保健粥。”食材明細主料大米（適量）黑米（適量）薏米（適量）小米（適量）輔料紅皮花生（適量）蓮子（十幾顆）紅棗（兩顆）薑片（兩片）雞精（適量）食用鹽（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）素食營養粥...