關於小肥的知識

“過了個國慶節，小雞也吃肥了好多，胖胖噠好可愛。”食材明細主料無鋁泡打粉（2g）低筋麪粉（100g）煉乳（100g）蛋黃（1個）豆沙餡（90g）輔料食用色素（2g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）小肥雞燒果子的做法...

“天氣越來越冷了，今天做美味又有營養的小米青菜肥牛，聽名字有點象菜，但其實算是主食了。這道菜菜味道鮮美，營養健康，特別適合現在寒冷的冬天，暖胃養生。這幾天每天都是陰沉沉的，拍照也拍不了...

現代女性的話題總是離不開減肥的，就比如我，長得胖胖的，人家對我的評價都是‘可愛的小胖子’。嚇得我呀，下定決心要減肥，減肥與鍛鍊和飲食和分不開的，那麼鍛鍊上呢，就可以跑步，而飲食上呢，就是節...

到了露胳膊露大腿的季節了，很多愛美的女孩子都在煩惱如何能夠減掉身上的肥肉，關於網傳吃小番茄能幫助減肥，原理是因為小番茄的熱量比較低能補充營養元素，所以很多很多女性朋友都喜歡在飯前...

“此菜香辣味濃，回味長久。冬季食羊肉有温補之效，再配上青菜，口味又清爽許多，營養也更均衡；再加上香辣味，使此菜更具獨到之處。冬季適量吃辣椒能夠驅寒，所以在寒冷的冬季吃點羊肉配辣椒，對身體...

炎熱的夏天就要來了，又要到了穿短袖短褲清涼一夏的季節。可是有的妹子們該着急減肥了，一個冬天長胖了都還沒有瘦下來，夏天的衣服也未必能穿啊。醋豆就可以很好的幫這個女性們調節飲食來達...

“又是一款可以瘦身減肥的主食哦，好多種雜糧放在一起，有一種無法形容的味道，很有嚼頭也香氣四溢~”食材明細主料糙米（30g）紅小豆（50g）燕麥（20g）山藥片（5g）木耳（適量）輔料芡實（5g）花生（5g）枸杞（5g）黑芝麻（5g...

“業餘水平”食材明細主料小白菜（適量）輔料肥肉（適量）配料食鹽（適量）醬油（適量）辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肥油小白菜的做法步驟1、主料小白菜2、肥肉切小塊3、小白菜焯水，去青...

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不當...

“雨雪交加的北美，正處於吃燉羊肉的好時節，這道燉羊肉是在國內的舅媽教我做的，不需要繁複的備料過程，只需一包小肥羊火鍋底料就能搞定所有配料。開學前的一天正好碰上雨夾雪，不想出門的一家...

食材明細主料小肥羊（一包）輔料金針菇（100克）粉條（100克）杭椒（20克）美人椒（適量）青蒜葉（20克）濃湯（適量）配料鹽（適量）味精（適量）咖喱粉（30克）辣油（30克）黃椒醬（20克）中辣（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金湯小肥羊...

食材明細主料肥牛（250克）輔料鹽（適量）油（適量）葱（適量）糖（適量）西蘭花（1棵）胡蘿蔔（1棵）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吉野家小肥牛的做法步驟1、西蘭花掰小塊，用熱水焯一下，再用涼水過一下，炒鍋燒熱...

提起小米粥，大家都喝過，喝些小米粥有養胃的功效。但是也有人説小米減肥，據説小米的熱量很低，所以有很多想減肥的朋友都選擇利用只喝小米粥來達到減肥的效果。但是減肥後的效果差強人意，那麼...

現在越來越多的人對小孩的飲食健康都不注重了，他們總喜歡強加食物給小朋友，並不知道這些都是不好的食物，所以導致小朋友長胖長不高，所以今天我們就來講一講小孩減肥食譜。怎麼吃才更加的健...

“一道軟糯易消化的主食，有肉有菜非常的香哦。”食材明細主料肥牛片（150g）小米（120g）香菜（1棵）香葱（適量）泡姜（適量）花生油（適量）輔料蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）小...

“小米和麥芽一樣，含有大量的酶，有健胃消食的作用。這道菜口味清淡，營養豐富。是老人，病人，產婦宜用的滋補菜餚。”食材明細主料肥牛（200克）小米（50克）雞湯（400克）輔料金針菇（40克）生菜（1顆）配料鹽（4克...

小米粥是一款非常家常並且好喝的粥，平常在家早餐桌上也是必不可少的粥類，早上起牀後喝上一碗香濃的小米粥真是舒服又幸福，大家都知道喝小米粥很養胃，但是很少有人知道小米粥還有減肥的妙用...

許多人在煩惱減肥的同時，也有一些人在煩惱如何增肥的問題。而各式各樣琳琅滿目的食物就是他們增肥的利器。而對於我們經常食用的小米粥，有些人持着疑問的態度問，小米粥增肥嗎。下面就讓我...

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？今天我們來聊聊小學生，看看...

食材明細主料熟肥腸（250g）輔料青蒜（1個）豆豉（5g）辣椒油（5g）生抽（1勺）蠔油（1勺）香油（5g）糖（2g）胡椒粉（2g）葱（適量）雞粉（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）青蒜小炒肥腸的做法步驟1、肥腸切塊。2、青蒜切段。3...

茶葉在我們“年輕人”的觀念中，往往是中老年人喝的東西，然而現在的年輕人喜愛茶葉的其實也不少，市面上我們能見到的現成的茶水有紅茶綠茶茉莉茶，不少人會喜歡這種類似茶水的飲料，有的人也會...

作為禾本科植物，小麥是世界上分佈最廣泛的糧食作物。其重要性不言而喻。在我國呢，小麥已有5000多年的歷史，目前在北方產量比較多。當今世界，尤其是現在社會越來越注重養生與健康，很多人就有...

“其製作方法為熬和煮。豬大腸首先用鹽和醋等反覆揉搓，用水連續翻洗至無黏液、顏色發白無異味時，放入開水鍋中發水撈出，再用温水洗兩次後切成節。鍋內再下油，油燒至五成熱時，下幹辣椒，火鍋料...

蛋白減肥？小心蛋白粉減肥誤區！市面上有很多賣蛋白粉的，説蛋白粉營養高，並且沒有高度的熱量，還可以通過吃蛋白粉來減肥，這真的是這樣嗎？針對一系列減肥吃蛋白粉好不好，減肥吃蛋白粉能不能有效減...

肥胖是現在大家最關注的問題，每個人都希望自己能夠擁有完美的身材，所以，越來越多的朋友選擇去健身、去學瑜伽。也有一部分朋友選擇節食來達到減肥的目的，這種方法也是最容易反彈的。今天，小...