關於2分鐘就能做好的《涼拌拍青瓜》的知識

“每次出去外面吃一份涼拌青瓜都要15塊錢以上，還很小份。後來我偷偷的從一個廚師朋友那裏學來了做法，嘻嘻，原來這麼簡單啊，2分鐘就可以搞定了。成本才幾塊錢而已。”食材明細主料青瓜（2根）輔...

食材明細主料黃瓜（2根）輔料香菜（1g）蒜米（2勺）辣椒圈（0.2g）調料鹽（2勺）雞精（2勺）白醋（10g）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）涼拌刀拍黃瓜的做法步驟1、準備黃瓜蒜籽。2、黃瓜從中間切開，一分二，二分四，...

番茄炒蛋吃膩了，日子太苦不想嘴巴也苦，苦瓜炒蛋也不吃了！家裏雞蛋對太久了，試試青椒炒蛋吧，青椒可以根據自己的口味選擇辣的不辣的！我自己是很喜歡吃青椒炒蛋的，味道簡直不擺了！主要還是我手藝...

“夏天到了，總想吃點清清爽爽的東西，突然聽好友講要做拍青瓜，心血來潮，自己就動起手來了。。。”食材明細主料青瓜（2條）輔料青辣椒（一個）配料山西陳醋（適量）蒜頭（三大瓣）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）橄欖...

“天然的美容食品，還減肥強體，味道清新爽口，是夏日的好夥伴。”食材明細主料青瓜（一根）小青瓜（一根）輔料白糖（半勺）生抽（兩勺）陳醋（一勺）花生油（一勺）調料鹽（少量）蒜（個人口味）白芝麻（少量）麻辣醬（個人口味）香...

15到20分鐘。涼拌豇豆是夏天餐桌上的常備菜，選擇涼拌豇豆應選擇比較鮮嫩的豇豆，這樣口感更脆。豇豆採摘後應先放在水裏焯水，在焯水時可加適量的鹽在鍋中，這樣能使豇豆煮熟時更加翠綠，顏色也...

食材明細主料黃瓜（2個）輔料蒜（1個）辣椒（適量）辣椒油（1勺）蠔油（1勺）生抽（1勺）鹽（適量）糖（適量）米醋（2勺）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）手拍青瓜的做法步驟1、兩根黃瓜，用菜刀拍爛，切段；2、蒜、辣椒切碎，備...

15分鐘。涼拌豇豆是一道下飯涼菜，味道可口，做起來也不難，首先把豇豆的豇豆切掉，把豇豆切成段，水開放入豇豆焯水，在焯水時可以加入少許食鹽，這樣可以讓豇豆的綠色得以保存，還能最大程度的避免維...

“青瓜可以當水果，可以做菜，生吃熟吃味道都很不錯😊青瓜味甘、性涼、苦、無毒，入脾、胃、具有除熱，利水，解毒，清熱利尿的功效主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，燙傷。減肥和預防冠心病的發生。”食材明細...

“今天氣温有點高，做了涼拌黃瓜特別下飯，特別好吃。”食材明細主料黃瓜（一根）輔料辣椒（一個）芝麻（一勺）調料生抽（一勺）老抽（一勺）酸醋（一勺）白糖（一勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜的做法...

一分鐘。製作涼拌絲瓜時，絲滑焯水的時間不宜過久，以免影絲瓜的質地。涼拌絲瓜是絲瓜常見的吃法，製作的食材包括絲瓜、蒜末、食用鹽、醬油等。絲瓜在焯燙的過程中，可以添加幾滴食用油，這樣能...

涼拌花菜是一道廣受喜歡的家常菜。製作簡單。花菜裏面的維生素A、維生素C、鉀、鈣、硒及β胡蘿蔔素含量都非常高，非常有利於身體健康。那麼涼拌花菜焯水幾分鐘能熟呢?涼拌花菜焯水幾分...

“今次與大家分享這個涼拌青瓜，青瓜本身有不少好處增強骨骼美容養顏控制血壓抵抗癌症和炎症促進健康體重;所以既然又惹味又健康，而且製作也不複雜，大家可以試試呢，希望大家喜歡！”食材明細...

食材明細主料青瓜（2條）輔料香菜（適量）葱（適量）小青椒（1條）蒜頭（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）陳醋（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拍青瓜的做法步驟1、青瓜稍微的削一下皮。2、備好材料...

“如何才能挑選味美新鮮的黃瓜呢？表皮的刺小而密，鮮黃瓜表皮帶刺，如果無刺説明黃瓜老了，以哪種輕輕一摸就會碎斷的刺為好。刺小而密的黃瓜較好吃，那些刺大且稀疏的黃瓜沒有黃瓜味。體型細長...

“早上煮了點粥，家裏做的鹹菜吃完了，正好前幾天買的洋葱沒吃，就拿來做了一道快手小菜～涼拌洋葱，味道不僅好吃而且製作很簡單，只需要5分鐘即可。”食材明細主料洋葱（1個）輔料味極鮮（適量）原味（口味...

“原因是全姐妹們最喜歡吃涼拌青瓜。超過好吃的其它就這樣。第一排是涼拌青瓜嘛”食材明細主料青瓜（適量）輔料陳醋（適量）紅辣椒油（適量）芝麻香油（適量）蒜泥鹽（適量）雞精（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝...

食材明細主料腐竹（2根）黃瓜（1根）輔料香菜（2根）小米椒（1個）大葱（數顆）熟芝麻（適量）調料香油（適量）米醋（適量）香醋（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹拍黃瓜的做法步驟...

五到八分鐘。茄子簡單處理乾淨後就可以直接放入蒸鍋中蒸八分鐘左右即可，為了方便加速茄子的成熟度，可以將茄子切成塊或者手撕成長條再進行蒸五分鐘左右即可。熟透的茄子中加入蒜汁、小米...

一至兩分鐘。菠菜焯水的時間不宜過久，以免菠菜的質地變得軟爛，吃起來影響口感。焯燙菠菜時，將清洗好的菠菜，沸水下鍋，煮兩分鐘左右即可。菠菜焯燙後，需要放在冷水中過涼，擠幹水分，添加食用鹽、...

食材明細主料黃瓜（兩根）輔料大蒜（適量）紅辣椒（適量）芝麻（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌拍黃瓜的做法步驟1、兩根黃瓜洗淨備用。2、大蒜和紅辣椒準...

“悶熱的夏日，連對着我最喜歡吃的肉都沒有啥特別大的胃口了，如果這個時候來碟小菜，那胃口是不是又能夠挑起你的食慾呢？”食材明細主料青瓜（1根）輔料大蒜（幾瓣）辣椒（3個）配料鹽（適量）白醋（適量）糖（適量...

2-3分鐘。煮木耳時間不能太長，2~3分鐘就可以了，煮太長吃起來口感就不會脆了，木耳需要先用水浸泡之後煮木耳，泡發後的木耳焯水之後再加入調料，吃起來口感就非常好了。對於煮這一步，是要利用高...

“美味涼拌下飯菜”食材明細主料熟鴨胗（1個）青瓜（半條）輔料黃豆醬（1勺）蒜末（少許）烏醋（1勺）白糖（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鴨胗拌拍青瓜的做法步驟1、熟鴨胗切片2、青瓜洗淨削去部份...

食材明細主料黃瓜（2根）輔料大蒜（2瓣）糖（1小匙）白醋（1大匙）鹽（1小匙）辣椒油（1小匙）芝麻醬（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手拍黃瓜的做法步驟1、自家種的黃瓜2根，洗淨。2、用菜刀拍散，自家種...