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發表於:2020-04-04
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘有些人每天都喝豆漿,偶爾想換換口味,就會試着其他材料放在豆漿機裏面攪拌來嘗試,今天大家來試一下雙豆花生飲。它是由紅...
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發表於:2020-09-30
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘雙豆花生飲是黃豆,花生,紅豆做成的一款美食,比較不錯的美食,黃豆的營養比較高,紅豆對身體有很好的調理功能,花生的味道也是...
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發表於:2024-01-11
“夏天是健身的旺季,而蛋白質是健身之後需要大量補充的。今天小G教大家的是一款超級能量特飲—花生豆奶,能完美地在健身之後補充身體所需,讓健身事半功倍。其中花生被稱為性價比最高的堅...
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發表於:2020-09-07
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘養生紅棗花生雙豆漿,這是一道非常美味的飲品。豆漿是非常有營養豆製品,多喝豆漿對身體是非常有益的。在裏面加入補血的...
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發表於:2024-01-28
“記得高中唸書那會~~~因為住校,所以一日三餐都在學校食堂解決~~午餐、晚餐花樣繁多~~~大家都吃得五花八門~~而簡單的早餐則分了兩大派~~~~麪條和豆漿油條~~起得早,享受生活,銀子闊綽的幾...
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發表於:2024-01-03
“羅漢果:清熱潤肺,止咳化痰。菊花:散風清熱,平肝明目,清熱解毒。金銀花:清熱解毒,疏散風熱,涼血止痢。”食材明細主料羅漢果(半個)金銀花(少許)菊花(少許)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗...
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發表於:2024-01-01
“娃爸上週莫干山70公里越野跑,回來後變成了扶牆走,看着他那樣子真是莫名的開心。不過開心當開心,這湯湯水水的調整期還是要給他準備得哦、關於豬的一切都是漲起一片,漲是漲應該買得還是得...
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發表於:2024-02-27
“品臻客的粥米還省有250克左右,左右端詳,決定再做一鍋粥——花生雙米粥。”食材明細主料品臻客粥米(100克)小米(100克)花生(50克)水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生雙米粥的做法步...
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發表於:2024-03-01
“説起減肥,女同胞們對這事的熱情可是四季不減,腰圍多長一寸,體重多張一兩,都會難過傷心好幾天,這款『紅白雙花飲』對女性減肥是再合適不過了,減肥同時還能美容,讓你大放異彩。”食材明細主料...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料黃豆(2/5杯)核桃(3個)花生(1小把)黑豆(2/5杯)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃花生雙豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯稱取黃豆和黑豆共計4/5杯,清洗乾淨,加...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料金銀花(適量)菊花(適量)輔料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雙花飲的做法步驟1、雙花。2、放入菊花。3、放入金銀花。4、加入適量清水和冰糖煮沸二次。5、開動啦。...
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發表於:2024-01-11
“喜歡花生芽那獨特的味道和爽脆的口感,因此時不時買回花生芽來嚐嚐鮮。平時總是將它與肉類搭配在一起炒,今天就準備換換來個簡單的素炒,只用雙椒來搭配炒它,其實加入雙椒主要是為了配色讓...
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發表於:2023-12-29
“營養,香濃,好喝。”食材明細主料紅衣花生(適量)紅腰豆(適量)牛奶(一支)輔料大麥(適量)調料黑糖(少許)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生紅腰豆牛奶飲的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、花生,紅...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料黑小麥(1/2杯)燕麥(1/2杯)花生(1小把)輔料清水(約1000ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙麥花生糊的做法步驟1、睡前,用豆漿機自帶量杯稱取1/2杯黑小麥。2、淘洗,浸泡過夜。3、...
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發表於:2024-02-27
“花生紅棗飲是健康的飲品,若喜歡牛奶的加入適量的牛奶就成了花生紅棗奶啦。”食材明細主料花生(適量)紅棗(幾枚)涼白開(適量)糖(適量)苦味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生紅棗飲的做法步驟1...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料大米(100克)黃豆(適量)花生仁(適量)綠豆(適量)調料冰糖(30克)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花生仁雙豆大米粥的做法步驟1、食材:大米(已淘洗)。2、綠豆(已淘洗)。3、黃豆(已泡發)。4、...
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發表於:2024-02-05
“玉米鬚具有利尿消腫,平肝利膽的功效。玉米鬚含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。女兒扁桃腺肥大容易發炎,所以夏天...
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發表於:2024-01-05
“很入味,下飯配粥任意選擇。”食材明細主料豆乾(3片)花生(60克)青椒(半個)紅椒(半個)輔料香葱(3根)黃豆醬(1小勺)鹽(適量)油(適量)醬香(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)雙椒花生豆乾的做法步驟1、準備好材...
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發表於:2024-01-01
“生煎花捲的創意靈感來自生煎包子,既然那個有生肉餡的都能熟,那咱這個層層疊疊的小花捲也一樣能熟。但這個花捲就不要做成傳統的又胖又圓的了。為了在鍋裏能多擺幾個,也為了能增大與鍋底...
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發表於:2023-12-29
“微冷的初冬,來上一碗營養糊,暖心又暖胃,簡直太棒了!”食材明細主料黑豆(適量)黑芝麻(適量)花生(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雙黑花生米糊的做法步驟1、備...
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發表於:2024-01-03
“香濃細膩的豆漿,是早餐中與各種點心的美完搭配,營養中的不二之選!”食材明細主料花生(適量)綠豆(適量)黑豆(適量)輔料純淨水(適量)白糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生雙豆豆漿的做...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料青瓜(一根)胡蘿蔔(一根)花生米(90克)輔料鹽(適量)雞精(適量)芝麻油(一勺)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雙丁拌花生米的做法步驟1、材料:青瓜、胡蘿蔔2、花生米(已煮熟)3、將胡蘿蔔清...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料糯米粉(150g)紫薯(150g)花生醬(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙色花生醬湯圓的做法步驟1、準備紫薯,將紫薯去皮切成小塊蒸熟2、蒸紫薯的時間準備水和糯米粉...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料花生(30克)黃豆(50克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生豆漿的做法步驟1、花生30克黃豆50克。2、分別放入適量水浸泡。3、浸泡20分鐘的花生去皮再浸泡20分鐘...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料黑米(65克)花生仁(60克)大米(100克)調料冰糖(55克)甜辣(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花生仁雙米粥的做法步驟1、食材:黑米(已提前浸泡一晚)。2、花生仁(已泡發)。3、大米(已淘洗)。4、冰...