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發表於:2024-01-01
“非常時期,看見綠油油的蔬菜都這般可愛!今來一款:爆炒蓋菜!爽口又營養,低脂又方便!”食材明細主料蓋菜(適量)紅辣椒(適量)蒜(適量)葱(適量)輔料鹽(適量)油(適量)蠔油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
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發表於:2019-02-12
現代高壓的環境,高速的生活節奏壓得人往往透不過來氣。導致身體出現了很多不良的症狀,例如:失眠、頭暈、精神不振、食慾不振、缺乏睡眠等等。平常工作繁忙,希望回到家能夠吃到爽口有清脆的...
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發表於:2024-01-03
“春天,燉個豆腐湯,都想着加點色彩,廣西這邊的紅椒水分大,炒出來的湯汁像番茄一樣鮮豔,染紅了一鍋湯。再加上幾片自己種植的綠葉菜,這邊叫蓋菜,色彩誘人,味道鮮美,讓人看着就有食慾。豆腐是一種...
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發表於:2020-10-28
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘蝦皮中含有豐富的鈣質,人們可能非常的熟悉,蝦皮,蝦皮為先,而且非常的有營養,可以促進已經用完的生長髮育期,生出神經系統和...
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發表於:2024-02-23
“這是一道營養實惠的小菜,青翠可口,很不錯的小炒,老少適宜的家常菜。”食材明細主料蓋菜(300克)輔料蝦皮(30克)配料鹽(適量)油(適量)蒜(5瓣)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦米皮蓋菜的做法步驟...
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發表於:2020-01-11
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料香菇:150蓋菜:200輔料蒜頭:四瓣生薑:兩片乾花椒:20粒紅辣椒:1-2個植物油:適量鹽:適量味精:適量具體步驟1.蓋菜洗淨切寸節,香菇...
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發表於:2024-01-02
“老李很喜歡吃瘦肉與青菜搭配的菜式,他説有肉又有菜,1⃣️道菜就可以搞定一餐飯,簡單粗暴。”食材明細主料菜心(1把)瘦肉(130g)輔料蒜(3個)鹽(適量)生抽(1勺)蠔油(1勺)生粉(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗...
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發表於:2020-07-04
準備時間:15分鐘    烹飪時間:10分鐘五花肉蓋菜心是一道常見的家常菜,但是營養價值卻很高,含有人體必需的優質蛋白質和脂肪酸,一葷一素的搭配不僅美觀,而且開...
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發表於:2024-01-09
食材明細主料蓋菜(2棵)葱(適量)蒜(2-3瓣)幹辣椒(適量)輔料鹽(少量)味精(少量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗炒蓋菜的做法步驟1、蓋菜洗淨;2、切好葱、蒜用刀壓扁即可、幹辣椒切段;3、蓋菜切好;4...
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發表於:2020-10-11
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘鈣鈦作為一種一年生的草本植物,非常的有利於身體的營養一般成綠色或者是翠綠色,而且味道非常的清香,可以有效的祛除人體...
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發表於:2020-08-04
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘南瓜奶酪蓋菜帶餅,蛋餅,蛋餅是們非常喜歡的一種餅類,我平常在早餐的時候也會吃一些大米或者是給家人做一些待命,味道非常的香...
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發表於:2020-07-04
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘五花肉是一種非常好吃的一種,葷素搭配,而且非常蠢受均勻的一種,肉質類不長,受人們歡迎,在配上蓋子hi蓋在非常的香酥可口,一...
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發表於:2020-08-04
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘番茄成熟的時候,紅彤彤的色彩非常的鮮豔,而且非常的受人們的喜歡今天所説的是番茄皮皮蝦,蓋菜,面面條是每瓶的生活中非常喜歡...
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發表於:2019-02-20
蓋菜是我們生活中常見的一種蔬菜,最開始是從廣東地區引入的,現在基本上每個城市都有它的身影,而且蓋菜的營養價值很高,經常食用對身體也有許多好處,蓋菜常見的做法有熗炒,煲湯等做法。下面就...
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發表於:2020-02-26
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料蓋菜:300瘦肉:100皮蛋:2枚鹹蛋黃:1只輔料蒜茸:15姜茸:5油:1湯匙(15ml)鹽:5枸杞:10幹澱粉:10具體步驟1.蓋菜切去根部,清洗乾淨,切成...
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發表於:2021-01-09
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘我覺得蓋菜,最簡單的一種,而且最營養的一種處理方法就是素炒蓋菜什麼也不加,當然可以加一些香葱或者是生薑友誼,紅辣椒,青...
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發表於:2019-06-29
蓋菜功效與禁忌,日常生活中人們總會接觸到許許多多,五花八門的菜品,對於家庭主婦而言,一手高超的炒菜手藝為家人的生活帶來更好的生活質量,然而在生活菜品中,如何預防菜品不當使用的禁忌和菜...
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發表於:2023-12-29
“蓋菜盛產於八閩首邑閩侯縣城甘蔗鎮,是具有悠久歷史的“芥菜”的變種,特指葉子大、葉脈粗、葉面多皺紋的那種南方蓋菜。”食材明細主料蓋菜(一棵)蝦米(一小碗)輔料蒜頭(4瓣)調料鹽(適量)雞精(適...
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發表於:2019-11-14
準備時間:無    烹飪時間:18分鐘主料菜心:10顆小香腸:5個蒜沫:2小勺食用油:一小碗醬油:5小勺輔料具體步驟1.把洗好的菜心用開水汆燙一遍,不要太淺也不要太透。2...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料鵪鶉蛋(10個)菜心(1把)輔料指天椒(1個)香葱(一棵)調料食用油(適量)鹽(適量)郫縣豆瓣醬(一小勺)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)虎皮鵪鶉蛋蓋菜心的做法步驟1、鵪鶉蛋放入鍋中,煮十分鐘...
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發表於:2020-01-26
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料青紅椒:各半個蛋液:適量調料:適量糖:適量料酒:適量沙茶醬:適量黑胡椒:適量鹽:適量老抽:半勺小蘇打:適量具體步驟1.蓋菜梆切...
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發表於:2020-12-03
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘今天所説的的事,海米炒蓋菜還沒炒乾菜,二者搭配非常的遊樂園鐵的影響,其中富含豐富的膳食纖維,有助於促進腸道的消化作用...
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發表於:2018-11-25
用。在製作蓋菜之前,最好可以用水將蓋菜焯一遍,因為蓋菜裏面有草酸成分,經過了焯水這個步驟之後,會將裏面的草酸成分去掉大部分。焯水的時間不要太久兩分鐘到三分鐘的時間就足夠了,焯水太久...
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發表於:2018-11-29
隨着經濟發展,大家的生活水平也日漸提高,越來越多的人開始注重健康生活,當然“綠色蔬菜”也一定在他們的食譜之中。今天為大家介紹一種叫“蓋菜”的蔬菜,聽到“蓋菜”這個詞或許大家會有些...
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發表於:2018-08-13
説起蓋菜,基本上沒什麼人知道這種菜。不過要説芥菜或者芥末,知道的人可就多了。薺菜的歷史悠久,芥末是芥菜籽研磨後的粉末,而蓋菜則是芥菜的變種。蓋菜多生長在我國南方,下面小編就來介紹下...