關於清甜椰香南瓜派的知識

“南瓜簡直是上帝派來的寵兒，清甜，飽腹，低脂，有降血糖的功能。是糖尿病患者的福音，對於想要減脂卻又喜甜的朋友們，南瓜是最最最好的選擇啦~~結合了君之和九色鹿的方子，高頻點心南瓜派，開做！”食...

“派，也可以叫它“餡餅”，種類很多，度娘了下分類，先科普下知識，再推薦個食譜。1．單層派單層派是由一層派皮上面盛裝各種餡料而製成的，它又分為：1）、生皮生餡派，是以雞蛋為凝凍原料，並加入根莖類植...

“想吃披薩又沒有高筋麪粉和馬蘇裏拉，看到有南瓜和巧克力，心想不如做個派!”食材明細主料麪粉（2）麥片（1）南瓜（1）費列羅拉斐爾（2）青豆（適量）桂圓（適量）輔料鹽（適量）橄欖油（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）...

““鈴聲一響，頓時人影錯雜，奔向不同方向，但是在那麼多穿梭紛亂的人羣裏，我無比清楚地看着自己孩子的背影——就好像在一百個嬰兒同時哭聲大作時，你仍然能夠準確聽出自己那一個的位置。”這...

“南瓜是現在當季蔬菜，南瓜營養豐富，含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，不僅有較高的食用價值，而且有着不可忽視的食療作用。南瓜能能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒...

“冬天吃南瓜的好處真的是太多了，所以説南瓜真的不僅僅只是食材而且藥用價值也是相當出色呢。在美國南瓜派是慶祝萬聖節的食品，更是美國南方秋冬季節的傳統點心，可見這個南瓜派真的是又健...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：200玉米澱粉：30雞蛋黃：2個細糖：30細鹽：5泡打粉：5黃油：110輔料派餡：南瓜四分之一個：一小碗派餡用細糖：20生粉（派餡用）：30椰絲：...

“俗話説"藥補不如食補"。南瓜味甘，性温，歸脾，胃經，具有補中益氣、清熱解毒的功效，南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。南瓜含有豐富的糖類和澱粉，有較豐富的維生素，吃起來又香又甜;其蛋白...

“南瓜是萬聖夜的節慶食品，特別是在美國。南瓜派是美國南方的深秋到初冬的傳統家常點心，平常就有在吃，特別在萬聖夜的前後，成為一種應景的食物。另外烘乾的南瓜子也是常被當做萬聖夜的食品...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料派皮：低筋麪粉：100細砂糖：15黃油：50蛋黃：8水：25鹽：1輔料派餡：煮熟或者蒸熟的南瓜：125椰汁（我沒有椰漿粉了，有椰漿粉的可以用椰漿...

“今天下了一天的細雨，早上起來忙完了一天的例行任務，做飯，瑜伽，打掃·····聽着音樂，看着窗外的雨絲，心情輕鬆而愜意，忽然想做點什麼，總覺得雨天最適合烘焙一些甜蜜。找出了以前就很想做的...

“在這舒爽的秋日，感受着清涼的秋風撲面而來，喝一口清茶，嘗一口南瓜派，那極盡舒服的享受，為我打開一場金秋盛宴：細嗅一下，香甜怡人，宛如秋風帶來的絲絲瓜熟蒂落的甜蜜芳香，輕咬一口，酥脆可口，彷彿...

“美味的南瓜派，一直是心中的愛。天冷了，也顧不上減肥了，吃點甜品心情好還能禦寒。”食材明細派皮黃油（38克）低粉（75克）糖粉（20克）蛋黃（20繼而）派液雞蛋液（45克）奶油奶酪（38克）牛奶（55克）南瓜（100克）玉米...

“本來，這是想按照君之的方子實驗椰香南瓜派嘛後來朋友做了橙味南瓜泥又沒法消滅掉它，只得被我拿來做派餡了==出來的成品到也不差，南瓜真是個神奇的東東！當然是對於我這種南瓜控來説，南瓜做...

食材明細派皮低筋麪粉（100g）糖粉（15g）黃油（60g）牛奶（15g）鹽（一點點）餡淡奶油（30g）糖粉（20g）椰汁（30g）南瓜泥（120g）椰蓉（少許）雞蛋（30g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）椰汁南瓜派的做法步驟1、先做派皮。低...

食材明細主料南瓜（1個）紅蘿蔔（半條）月桂葉（1片）洋葱（1個）蘋果（半個）芹菜（2根）輔料油（適量）椰奶（1盒）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜甜湯的做法步驟1、材料:南瓜1個+紅蘿蔔半條+月桂葉1片+洋葱一...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料派皮低筋麪粉：125雞蛋黃：1個黃油：55精鹽：1椰漿：20-30g輔料細砂糖：30雞蛋：2個南瓜餡南瓜：250淡奶油：125具體步驟1.南瓜上鍋...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.派餡製作：南瓜一個，從1/4處切下，放到盆中入微波爐加熱高火6分鐘（圖2）取出後把瓤掏空，南瓜瓤備用椰漿粉是椰...

“今天出去釣魚燒烤玩了一天，回到家覺得好累呀！晚上要早點睡覺，這甜湯是昨天做的，做法超級簡單。”食材明細主料南瓜（200g）牛奶（180ml）椰漿（適量）輔料巧克力碎（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...

“作為中國人經常吃的是中餐感覺中餐的搭配只要知道作法自己可以做出不同與別人的美味因為油鹽醬醋的量不同調法口味也略有不同~~~~~這就是蘿蔔青菜各有所愛有的人偏甜、有的人偏鹹~~~...

“每年萬聖節，女兒都會跟她的小夥伴約好，打扮怪異，提着南瓜燈，到左鄰右舍去搗亂。每年除了一袋子糖和小食，更多的收穫是由荒誕帶給她們的快樂。我之所以鼓勵她去過這個跟我們八杆子打不着的...

“節假日的下午總是有些閒飢難忍，所以決定烤一個南瓜派做下午茶。加入了奶油奶酪的南瓜派派皮酥脆，派餡細滑，奶香濃郁，口感很像蛋撻。最後灑上的椰絲，更是起到了畫龍點睛的作用。愜意的午後...

“南瓜營養價值非常高，平日可以作為粗糧主食食用。”食材明細主料南瓜（半塊）餅乾（一盒）糯米粉（4勺）輔料芝麻（2勺）調料白砂糖（4勺）甜味（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香酥南瓜派的做法步驟1、把南瓜...

食材明細主料南瓜（適量）椰果罐頭（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜椰果甜湯的做法步驟1、準備食材：南瓜椰果罐頭蜂蜜2、南瓜洗淨，去瓤3、南瓜去皮，切成丁，大小與椰果粒...

食材明細主料南瓜（小半隻）輔料燕麥（70g）香蕉（1只）調料蜂蜜（少量）餅乾碎（少量）白砂糖（20g）牛奶（20-30g）淡奶油（125g）雞蛋（2只）水果（裝飾）（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）奶香南瓜派的做法步驟1、只做...