關於山蘑的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料山蘑菇或香菇：300雞翅：10個輔料薑片葱段：適量醬油生抽：1勺黃酒或料酒：1勺水澱粉：適量具體步驟1.把山蘑菇用開水泡開軟展，洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山蘑菇：小白菜：輔料雞精：鹽：澱粉：蒜：香油：具體步驟1.將山蘑菇洗淨，温開水泡發，然後再吸一次去除雜質，2.小白菜洗淨，蒜切片3....

“野生蘑菇普遍富含人體必須氨基酸和微量元素，以鉀、磷、鐵最高，同時還含有豐富的維生素，如硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、麥角甾酸、葉酸、泛酸等，它能防止惡性貧血、改善神精功能並...

“時令小炒，營養豐富。”食材明細主料山蘑（適量）牛肉（適量）胡蘿蔔（一小段）油菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料蠔油（適量）料酒（適量）澱粉（一點）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山蘑牛肉燒...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料土雞：400輔料油：適量料酒：少許醬油：少許花椒：少許山蘑菇：適量小葱：適量醋：少許枸杞子：少許姜：少許鹽：適量冰糖：少許大料：少許...

食材明細主料油菜（5-6棵）山蘑菇（兩把）豬肉（一小塊）輔料鹽（適量）蠔油（適量）幹辣椒（2根）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山蘑菇油菜炒肉的做法步驟1、油菜去根摘淨洗乾淨,如果油菜太長可以橫刀切一...

“   野山菌的蛋白質含量大大超過其他普通蔬菜，據測定，菌類所含蛋白質佔乾重的30％～45％，是大白菜、白蘿蔔、番茄等普通蔬菜的3～6倍。組成蛋白質的氨基酸種類也十分齊全，尤其是人類必需的八種...

“這道菜用的是自己去山上採的山蘑菇---鬆菇和山上散養的雞做成的，如果喜歡吃辣可以加入適量辣椒，做好後香味濃郁，無論是款待客人還是自家食用都很不錯。””食材明細主料雞（半隻）松蘑（2把）粉...

食材明細主料蘑菇（適量）山藥（適量）西紅柿（適量）豆腐皮（適量）肉末（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料香菜（適量）葱（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥湯蘑菇湯的做法步驟1、幹...

“親戚送了只自家養的土雞。土雞肉中含有豐富的蛋白質，脂肪的含量比較低，對於我們人體的保健具有重要的價值，屬於高蛋白的肉類。經常吃土雞能夠增強我們人體的體質，提高我們人體的免疫能力...

“之前對雞的料理方法比較簡單，不是煲湯就是清蒸，最近嚮導公司食堂的廚師請教了稍微複雜的做法，在家便小試身手，想不到第一次做味道還不錯”食材明細主料小公雞（800g）嶗山松蘑（160g）輔料姜（20g）...

“加了山藥的蘑菇濃湯，低脂，營養又美味。”食材明細主料鮮蝦（約80克）胡蘿蔔（約20克）玉米（約40克）青豆（約40克）蘑菇（2---3個）洋葱（約20克）山藥（約200克）牛奶（180克）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十...

“所謂的營養湯，其實就是各種食材的搭配。可以做出不同的味覺和視覺風格。今天這個湯採用的新鮮的小蘑菇。再配以山藥和木耳非常的營養。口感非常的新鮮”食材明細主料蘑菇（3兩）山藥（一節）...

“這三樣食材都是白色的，如果加上青菜粒，不妨稱作“青（清）白湯”，呵呵。夏天天氣炎熱，一碗清淡鹹鮮的素湯，消暑潤腸，補充鹽分和維生素，爽口不膩。”食材明細主料蓮藕（三段每段約2兩）山藥（一段約8兩...

““我不是一顆普通的肉丸，我一點也不孤單，因為主人讓口蘑和山藥與我為伴”——肉丸這樣説。由於媽媽不喜歡吃純肉的東東，偶將普通的珍珠丸子進行了創新，吃起來鮮嫩多汁，鮮香無比，營養均衡。...

“ 山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。與榛蘑搭配，是很美味的！”食材明細主料幹榛蘑（適量）鐵...

“三樣營養豐富的食材，煲仔飯其實不難，像懶人飯一樣，一個人在家時，做上一鍋，哈哈，看着電視，這生活，舒服呀。上砂鍋煮飯，煮飯的同時，開鍋炒山藥和蘑菇，加鹽呀雞精，最後撒上核桃。砂鍋的米飯開了，將剛...

食材明細主料山藥（適量）臻蘑（適量）五花肉（適量）輔料姜（適量）葱（適量）八角（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臻蘑燉山藥的做法步驟1、臻蘑泡洗乾淨剪...

食材明細主料野山蘑菇（適量）排骨（適量）輔料葱（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）桂皮（適量）八角（適量）香葉（適量）配料鹽（適量）老抽（適量）生抽（適量）冰糖（適量）高湯（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山蘑燒排骨的做...

食材明細主料雞肉（適量）蘑菇（適量）輔料青蒜（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）花椒（適量）姜（適量）葱（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山蘑菇燉雞湯的做法步驟1、蘑菇提前泡好。2、洗淨，泡蘑菇水沉澱一...

“家常菜～～蘑菇湯”食材明細主料平菇（300克）雞蛋（1個）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘑菇湯的做法步驟1、蘑菇洗淨撕成條。2、入鍋焯水後取出控水。...

“在飯店吃的小雞山蘑面很好吃回家自己嘗試做一下，麪條一般主要看湯汁，自己動手煮湯，味道不錯還有營養衞生！”食材明細主料山蘑（適量）雞腿（適量）麪條（適量）輔料黃花菜（適量）配料八角（適量）花生油（適量...

“在家樂福購物時，看到新上架的“瑤柱鮑魚汁”感覺挺不錯的便買了一瓶，回家品嚐了一下味道還挺鮮美的。我想，有這種調料不用肉，光使它炒素菜完全夠香夠味兒。因此做了道《瑤柱鮑魚汁燒雙孢...

“這種季節，怎麼都離不了一碗熱乎乎的湯，暖心又暖胃。吃飯前，少喝點湯，能讓寶寶食慾大開，但千萬給寶寶不要“湯泡飯”，不僅會營養不良，還會讓寶寶養成不愛咀嚼的壞習慣。這一碗素湯，鮮美又開胃...

食材明細主料土豆（一個大的）肉（100g）榛蘑（300g）輔料花椒（6顆）蒜（4瓣）葱（半顆）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）東北山珍榛蘑土豆片的做法步驟1、榛蘑提前半天涼水泡發2、泡發好的榛蘑備用3、一個...