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發表於:2023-12-31
“今天不好,就想吃口熱乎的,時蔬懶麻什,有菜有主食,舒服😌。”食材明細主料麪粉(適量)温水(適量)輔料番茄(兩個)葱(適量)豆角(適量)蒜薹(適量)雞蛋(兩個)胡蘿蔔(適量)腐竹(適量)木耳(適量)包菜(適量)調料鹽(適量)油...
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發表於:2020-12-01
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料彩椒:20洋葱:20香菇:20泡菜蘿蔔:20輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.香菇、泡菜、彩椒切粒。2.洋葱切粒。3.起油鍋炒香菇。...
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發表於:2020-01-26
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料長茄子:1根西葫蘆:1根黃菜椒:1個紅菜椒:1個青菜椒:1個胡蘿蔔:1根蒜茸:1茶匙(5g)白芝麻:1茶匙(5g)鹽:1茶匙(5g)芝麻醬:1湯匙油:300ml(實...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料金針菇(適量)菠菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料麻汁(適量)大蒜(適量)食鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)陳醋(適量)玫瑰腐乳湯汁(適量)麻香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麻汁拌時蔬的做法步驟1、鍋燒熱...
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發表於:2018-01-20
立秋後天氣開始轉涼,我們人體也會隨着季節的變化身體上有些改變,有時候不易察覺,但是吃合理的飲食對身體還是很有好處,我們要選擇時令的蔬菜食用,立秋後吃什麼時令蔬菜,我們來了解下都有哪些...
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發表於:2024-01-03
“好吃營養的涼麪隨時都可以吃起來。”食材明細主料掛麪麪條(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)豆芽(適量)紫甘藍(適量)豆腐絲(適量)輔料芝麻醬(適量)鹽(適量)生抽(適量)蒜(適量)杏仁(適量)葱絲(適量)香油(適量)麻油(適...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料西蘭花(適量)腐竹(適量)豆皮(適量)木耳(適量)魚丸(適量)春筍(適量)丸子(適量)土豆(適量)麪筋(適量)輔料葱薑蒜(適量)花椒(適量)藤椒(適量)牛油火鍋底料(適量)紅辣椒(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)油(適量)開水...
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發表於:2024-01-02
“有菜有肉有湯有主食,懶人餐當屬湯麪啦。”食材明細主料煮肉(50克)肉湯(1碗)掛麪(50克)黃瓜(50克)胡蘿蔔(50克)辣椒油(4勺)陳醋(8克)大蒜(1瓣)葱(小許)紅椒(小許)雞精(小許)白糖(小許)輔料熟芝麻(適量)酸辣(口味)拌...
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發表於:2019-11-02
準備時間:無    烹飪時間:17分鐘主料香腸/臘腸:半根胡蘿蔔:一小段茭白:一小段毛豆:十幾粒紅棗:幾粒大米:半碗鹽:一小勺輔料具體步驟1.全家福,時蔬切丁,米半碗,加入...
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發表於:2020-10-12
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料麪粉:200輔料椒鹽:適量脱水蔬菜:適量水:適量具體步驟1.將麪粉,脱水蔬菜加適量水活成麪糰2.醒發半個小時後取出3.用擀...
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發表於:2024-02-28
“昨天吃了麻辣香鍋,今天還不膩,又做了一道類似的菜,也是麻辣的,不過今天全是素菜,比昨天操作起來更簡單。”食材明細主料西蘭花(適量)豆腐皮(適量)輔料土豆(適量)食用油(適量)配料火鍋底料(適量)胡椒...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料豆腐乾(適量)豆芽(適量)輔料青椒(適量)韭菜(適量)胡蘿蔔(適量)配料鹽(適量)鮑汁(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩炒時蔬的做法步驟1、青椒,胡蘿蔔,豆腐乾切細絲。鍋裏倒油,下豆...
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發表於:2023-12-29
“這道菜一年四季都適合食用,無論平時還是過年過節,時令蔬菜、自由搭配,一焯一拌,少油少鹽,即美味又健康,我放了火麻油在水中焯菜,好處多多,即鎖住蔬菜的營養和水分,又使色澤更加豔麗,再放些火麻...
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發表於:2024-01-01
“今午餐來一款麻辣鍋,剛好有我炸的丸子和酥肉,搭配時蔬,美美的一鍋,暖暖的又有營養!”食材明細主料西蘭花(適量)蘿蔔(適量)丸子(適量)酥肉(適量)木耳(適量)粉帶(適量)腐竹(適量)葱(適量)姜(適量)香菜(適量)海蔘...
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發表於:2024-01-05
“跟着電視裏的美食節目,學了一個拌涼菜的萬能料汁,味道不錯。今兒做涼拌兩樣當季的食材,茄子和豆角。”食材明細主料圓茄子(適量)豆角(適量)大蒜(適量)輔料芝麻醬(適量)花椒(適量)生抽(適量)醋(適量)白...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料黑木耳(50克)冬筍(50克)平菇(50克)黃花菜(30克)腐竹(50克)萵筍(50克)綠豆芽(100克)葱(30克)花椒(幾粒)輔料調和油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)時蔬菌菇什錦的做法步驟1、準備...
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發表於:2024-01-07
“早上起牀把凍餃子放入電壓力鍋裏煎上,再去洗漱、買菜、晨練,回來隨便弄個湯或者甜酒衝蛋,就吃上美美的早餐了,是不是純懶人版,呵呵。”食材明細主料時蔬豬肉餡(適量)麪糰(適量)輔料玉米油(適量...
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發表於:2024-01-03
“最近一直都吃的比較清淡,特別想念重口味。今來一款:粉帶時蔬麻辣鍋,兒子説今的味特正,哈哈,害得我多扒兩碗飯!”食材明細主料粉帶(適量)魚豆腐(適量)午餐肉(適量)親親腸(適量)木耳(適量)豆腐(適量)豆皮...
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發表於:2020-10-28
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料三文魚:1整塊輔料香料包:1包鹽:2茶匙橄欖油:1湯匙黑胡椒:1茶匙蔬菜包:1包照燒汁:1/4杯具體步驟1.醃製三文魚三文魚每面...
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發表於:2023-12-31
“麻辣時蔬鍋能安撫我想吃火鍋的心!兩人隨便搭配一點,就能吃到嗨,麻辣過癮,時蔬是主角,美味極了!”食材明細主料娃娃菜(適量)香菇(適量)木耳(適量)菜花(適量)蘿蔔(適量)豆腐(適量)豆皮(適量)牛肉丸(適量)魚豆...
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發表於:2018-07-26
夏至是二十四節氣中的説法,一般是每年的六月二十二日或二十三日。説起二十四節氣,身為中國人必定感到自豪,這是我們老祖宗的智慧,而且還被列入了世界非物質文化遺產。夏至以後,全國都進入了...
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發表於:2018-12-16
大暑時節吃什麼蔬菜好呢?下面和小編一起來了解一下吧。由於氣温的不斷升高,我們的腸胃功能將會逐漸衰退,對我們的飲食會造成很大影響。例如我們熟悉的生菜,它的含水量非常高。在炎熱的夏...
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發表於:2024-01-08
“燴麻食,是陝西的家常飯!時蔬搭配,營養均衡,養胃易消化!”食材明細主料麻食(半斤)西紅柿(一個)土豆(一個)白菜(幾片)紅蘿蔔(兩小根)豆腐(一小塊)木耳(適量)菠菜(適量)雞蛋(兩個)葱(適量)姜(適量)輔料油(適量)生抽(適...
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發表於:2024-01-01
“碗裏有菜有主食,一碗下肚好愜意哦!”食材明細主料麻什(適量)番茄(一個)包菜(適量)豆腐(適量)紅蘿蔔(適量)豆芽(適量)白蘿蔔(適量)葱(適量)木耳(適量)西葫蘆(適量)青蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量...
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發表於:2021-02-14
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料麻花(鹹味):適量紫甘藍:適量黃瓜:適量輔料香油:適量具體步驟1.紫甘藍、彩椒分別用5%的淡鹽水浸泡5分鐘(殺菌消毒),切片,黃...