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發表於:2024-03-01
“清爽微酸。我提及的所有食材佐料的用量均根據個人需要和喜好做就好。”食材明細主料生菜(適量)金槍魚罐頭(適量)輔料聖女果(適量)橄欖油(適量)配料檸檬汁(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
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發表於:2024-01-08
“超級有營養,又美味喲。”食材明細主料米飯(兩碗)牛油果(一顆)金槍魚(一罐)胡蘿蔔(一根)黃洋葱(半個)海苔(適量)輔料醬油(兩勺)蠔油(一勺)涼拌醋(一勺)涼拌汁(一勺)芥末(適量)白糖(適量)白芝麻(適量)鹹鮮(口味)拌(工...
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發表於:2024-01-07
“韓餐中最具代表性就是紫菜卷飯,因為其營養美味製作簡單,而深受大家的喜愛。這款金槍魚紫菜卷飯在基礎卷飯中融入金槍魚的鮮香,可謂是卷飯中的極品!”食材明細主料米飯(1大碗)包飯紫菜(5張)金...
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發表於:2020-01-23
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料新鮮金槍魚塊:900醬油:100毫升葡萄酒:100毫升蔬菜油:100毫升香葱:1把新鮮薑末:2湯匙蒜頭:3個輔料鹽:1茶匙白胡椒粉:1茶匙具體...
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發表於:2024-01-13
“純野生的金槍魚,無污染!”食材明細主料金槍魚(0.5kg)輔料醬油(適量)辣根(適量)其他(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生食金槍魚的做法步驟1、先將金槍魚放入淡温鹽水解凍,解凍大約3---5分鐘左...
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發表於:2024-01-05
“最近天氣太熱,不願意出去跑,又想吃拌飯,那就在家裏做個有營養的金槍魚蔬菜拌飯吧😁。”食材明細主料綠豆芽(一盒)胡蘿蔔(一根)秋黃瓜(一根)豌豆芽(一包)辣白菜(一袋)蛋黃醬金槍魚(一盒)米飯(一碗)雞蛋...
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發表於:2024-02-25
“那天在麥德龍看到有現成的菠菜薄餅出售,感覺很不錯,就買了一包回來!第二天早上就利用手頭上現在的材料做出了這道手卷,真的很不錯,味道很贊,感覺也非常的有營養啊!一歲多的兒子也老是搶着要...
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發表於:2024-02-23
“由於韓劇和韓流的“侵入”。電視上的韓式料理形形色色。韓式料理的簡單,材料多樣化,口味獨特又大眾化收到了“吃貨”們的青睞。”食材明細主料熟米飯(1碗)雞蛋(1枚)生菜球(兩片葉)海苔(1小包)...
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發表於:2024-01-08
“天冷了喝湯是最好不過了!對於朝鮮族人家辣白菜是秋冬季離不開的食材用金槍魚做辣白菜湯不僅鮮美而且下飯!”食材明細主料辣白菜(250g)金槍魚(1盒)大葱(1塊)辣椒(1個)洋葱(半個)米飯(1碗)雞蛋(1個)輔...
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發表於:2019-11-24
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料生菜:適量雄雞標金槍魚:適量洋葱:適量青椒:適量聖女果:適量黃瓜:適量輔料精鹽:適量白糖:適量米醋:適量蒜末:適量具體步驟1.將生...
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發表於:2024-02-05
“金槍魚也叫鮪魚,是一種海洋生物。其既可以製作成為菜餚,也可以加工成罐頭等食品。其營養豐富,不僅含有豐富的DHA,還含有各種對人體有益的營養成分。金槍魚同時是西餐和日本料理中常見的...
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發表於:2024-02-27
“【檸香洋葱拌金槍魚】10分鐘就能搞定的一道純西式美食,涼拌的很爽口,還可以夾土司裏、夾饅頭片裏、拌米飯、拌麪條都好吃,加了檸檬汁後非常提味,口感極好,如果沒有新鮮檸檬汁也可以加點濃...
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發表於:2020-09-30
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘金槍魚拌雞蛋食材金槍魚還有雞蛋金槍魚是一種海洋生物營養極高具有降血脂防止動脈硬化的功效,雞蛋具有蛋白質等把它倆...
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發表於:2024-01-28
“金槍魚的營養價值1、金槍魚是女性美容、減肥的健康食品2、能夠保護肝臟,強化肝臟功能3、防止動脈硬化4、有效降低膽固醇含量5、能夠激活腦細胞,促進大腦內部活動6、能夠有效的預防缺鐵...
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發表於:2024-02-01
“有朋友突然來訪不知道做點什麼,就用最懶人的方法做了個紫菜包飯。雖然不是很好看,但味道還是很靠譜的。1個200g的金槍魚罐頭差不多夠做6卷紫菜包飯。”食材明細主料金槍魚罐頭(200g)沙拉...
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發表於:2024-02-05
“不知從何時起,牛油果就席捲了整個美食界。看似其貌不揚的外表,卻藏着一顆綿密細膩的心和超高的營養。”食材明細主料牛油果(1個)米飯(1碗)金槍魚罐頭(適量)洋葱蒜(適量)黃油(適量)輔料鹽(適量)黑胡...
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發表於:2024-01-31
食材明細主料芹菜(適量)金槍魚罐頭(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)法式酸奶油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌金槍魚沙拉的做法步驟1、雞蛋放鍋裏煮熟2、芹菜洗淨切小塊3...
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發表於:2024-01-08
“分享一道健康美味的色拉,簡單易做,用鮮嫩的包菜,金槍魚肉,熟雞蛋加入一起,再加入又伊鮮生薑檸檬色拉調味汁調味而成的美味色拉,口感清脆爽口,吃在嘴裏感覺很安心,沒有負擔的享受美味。”食材...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料米飯(適量)壽司專用紫菜(適量)金槍魚罐頭(適量)沙拉醬(適量)胡蘿蔔(適量)葱(適量)壽司專用泡蘿蔔(適量)壽司專用泡牛蒡(適量)熟芝麻(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)鹹香(口味)技巧(工藝)三刻鐘...
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發表於:2019-11-25
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料金槍魚罐頭:適量茼蒿:適量輔料具體步驟1.金槍魚罐頭一盒,茼蒿洗淨2.茼蒿中間切一刀,分成兩段3.鍋中水燒開,放一點點鹽...
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發表於:2024-01-09
“有沒有趕上一個人吃飯的時候?有時一偷懶就不想做飯了,或者到外面隨便買杯冰豆漿和兩個小包子湊合了吧?其實一個人的快手早餐也能輕鬆搞定。就像今天我的早餐,10分鐘就做好了,一點兒不費事...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料金槍魚(1條)輔料香菇(2朵)葱(2根)姜(適量)配料鹽(適量)醬油(適量)葱香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚的做法步驟1、金槍魚洗淨,撒上少許鹽2、香菇剪成小條,提取泡發3、葱切成茸4、...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料金槍魚罐頭(1盒)球生菜(半顆)西紅柿(2個)輔料甜沙拉醬(兩大勺)蕃茄醬(1勺)調料黑胡椒(適量)羅勒碎(適量)鹹鮮(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚蔬菜沙拉的做法步驟1、球生菜洗淨用廚...
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發表於:2024-02-29
“回國前為大T做最後一次麪包。而今天,既是家寵天然酵母4個月的生日,也是暫時的告別。在這個金槍魚紫菜麪包裏,用完了最後的天然酵母。等再回德國來,再重頭餵養。麪糰裏使用了天然酵母、米...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料蝴蝶意粉(150克)金槍魚罐頭(120克)番茄(100克)鮮蘆筍(兩根60克)輔料大蒜(15克)香菇(30克)配料鹽(適量)黑胡椒碎(適量)橄欖油(適量)百里香(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)金槍魚拌蝴蝶...