關於美味便當：咖喱土豆的知識

“原諒圖片好難看，一來是忘記拍豎圖了，二來洋葱燉時間太久太爛了，不過菜菜還是很好吃的喲！”食材明細主料土豆（一個）洋葱（一個）胡蘿蔔（一個）輔料醬油（適量）咖喱粉（適量）咖喱（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...

“這是一道既可當菜吃，也可當主食吃的烤箱菜。我就把它當主食菜吃，而且可以變化口味。今次做的是咖喱口味，配上一碗西紅柿雞蛋湯，誰能説它不是一頓可口的飯菜呢？減肥的妹紙們可以試試喲！”食...

食材明細主料米飯（適量）土豆（適量）紅蘿蔔（適量）豬肉（適量）洋葱（適量）輔料鹽（適量）油（適量）咖喱（適量）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三鮮咖喱便當的做法步驟1、土豆，洋葱，紅蘿蔔。2、切丁，3、咖喱，4、切...

“第一次發表呢，菜都做到一半了，想起來要麼給大家分享一下，真的很不錯，簡簡單單，開胃，都喜。嘿嘿。主圖是早上做的，裏面的簡介圖片是我晚上準備給爸媽準備的晚餐哦。雖然是拼湊起來的圖片，但是...

“一直很喜歡咖喱口味的東西這還是第一次做咖喱類的食物弟弟跟媽媽都説很好吃~哈哈~可開心了~”食材明細主料雞胸肉（1塊）土豆（2個）輔料胡蘿蔔（2個）洋葱（半個）咖喱膏（2包）白飯（適量）咖喱（口味）炒（工藝）...

“咖喱中含有一種薑黃色素的化學物質，可以阻止癌細胞增殖，對預防癌症、特別是白血病效果明顯。另外，薑黃色素還可以消除吸煙和加工食品對身體產生的有害作用。研究還發現，咖喱中含的其他成...

“這個菜是葷菜裏相當簡單的了,食材也很普通,一般沒空買菜,家裏都能從冰箱裏找出來......”食材明細主料雞腿肉（兩塊）土豆（一隻）好侍百夢多咖喱（(只用一片)）輔料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）配料油（適...

“喜歡咖喱的味道，尤其是和土豆搭配。真的是讓人回味無窮啊”食材明細主料土豆（兩個）輔料臘腸（1小段）玉米粒（適量）洋葱（1小塊）配料鹽（適量）色拉油（適量）黃油（10克）咖喱（1塊）咖喱（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡...

食材明細主料土豆（2個）輔料生薑（1塊）紅辣椒（5只）配料鹽（少許）咖喱（2勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎咖喱土豆的做法步驟1、土豆2個，洗乾淨，去皮，切塊。2、把土豆放電飯鍋裏蒸熟。3、鍋子裏...

食材明細主料土豆（適量）輔料姜粒（適量）洋葱粒（適量）配料咖喱膏（適量）咖喱（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）咖喱土豆的做法步驟1、燒熱鍋倒入少許橄欖油放姜粒。2、再把洋葱粒加入一起翻炒。3、調...

“咖喱番茄肥牛便當，這次沒有選擇用牛肉，直接用肥牛卷也是超級方便的啦~味道也是一樣的美味！！！學生飯菜，白領一族，家居外出郊遊簡直是合適不過了。。。”食材明細主料肥牛（250g）番茄（一個）生菜葉（2...

“恩，今天做了這款菜，感覺還不錯，拿來跟大家分享一下。第一次分享菜譜，沒什麼經驗，大家多多見諒啦。對不起大家了，賣相不是很好，但我保證味道絕對讓你一口就愛上~~平時看的菜譜都是論g的，我看...

“要説咖喱還真的是百搭的香辛料，不管是配肉類、海鮮、蔬菜還是米飯、麪條……樣樣配搭都是那麼美味，難怪那麼多人喜歡它呢。一想到濃稠黃亮的顏色，誘人的香味，胃口就大開，忍不住口水直流。...

“今天我來推薦一款禦寒美食“咖喱土豆魚蛋”，這是小孩最喜歡的餸飯菜，而且吃得特別快，不用你叫，她就會説：“媽媽，添飯。”由於有咖喱，吃完之後全身都曖曖的。”食材明細主料土豆（400克）魚蛋（250...

“這是最基礎版的土豆咖喱，很容易上手，喜歡吃什麼食材都可以往裏面添加。”食材明細主料土豆（1個）咖喱（2塊）瘦肉（100g）輔料食鹽（1勺）生抽（適量）料酒（1勺）生粉（適量）胡椒粉（適量）咖喱（口味）燜（工藝）半小時（耗時...

“泰式菜餚，用咖喱炒過油的蝦和土豆，胡蘿蔔，味道十分鮮美，爽口。”食材明細主料蝦仁（適量）咖喱（2塊）土豆（1個）胡蘿蔔（半個）洋葱（適量）蘑菇（1大個）輔料鹽（適量）青椒（適量）黃彩椒（適量）咖喱（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...

“綠咖喱估計是紅黃綠中最不辣的，而且我買的這種是咖喱膏，已經調好味道，煮的時候不必再添加鹽糖之類的調料了，倒是蠻方便的。我一共買了三瓶不同顏色的咖喱，先試用這綠色的。這次用的土豆不...

食材明細主料土豆（3個）胡蘿蔔（1根）咖喱（70g）洋葱（1個）輔料大米飯（適量）咖喱（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖喱土豆的做法步驟1、土豆胡蘿蔔切塊。2、洋葱切丁。3、鍋熱倒油。4、加入洋葱爆香。5...

“小學生的營養便當。”食材明細主料雞蛋（3個）冷凍牛肉丸（8個）米飯（1碗）輔料紫菜（適量）肉鬆（適量）火腿（適量）青瓜（適量）應季水果（適量）果汁（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）美味便當的做法步驟1...

食材明細主料雞胸肉（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）口蘑（適量）輔料生薑（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）料酒（適量）澱粉（適量）調料粉（適量）五香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖喱土豆雞塊的做法步驟...

“只要肯動手做。笨人，懶人也能享受美食~^_^”食材明細主料土豆塊（適量）雞丁（適量）輔料紅椒塊（適量）洋葱丁（適量）配料夢咖喱醬（適量）料酒（適量）澱粉（適量）生抽（適量）醬油（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡...

食材明細主料糙米（60g）牛肉（40g）香菇（2個）胡蘿蔔（30g）雞蛋（1個）萵筍（60塊）青菜（100g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）香油（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味什錦便當的做法步驟1、食材就緒。2...

“一轉眼已到3月，全國城市都在復工中，以前上班的時候，要不是在公司食堂吃飯就是點個外賣草草了事，現下公司食堂不開放了，點外賣又不安全，而我們的身體需要充足的營養來提高免疫力，那就給自己...

“非常不錯的一道經典下飯菜，快來看一下它的懶人版做法。”食材明細主料土豆（200克）胡蘿蔔（100克）咖喱粉（2克）輔料洋葱（100克）椰漿（10毫升）調料鹽（3克）糖（3克）油（30毫升）咖喱（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難...

食材明細主料雞胸肉（適量）輔料土豆（2個）胡蘿蔔（1根）葱花（適量）調料清水牌咖喱（1塊）料酒（少許）鹽（根據個人口味）微辣（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱味土豆雞肉飯的做法步驟1、雞胸肉適量、土豆兩個...