關於菠菜三文魚奶酪包怎麼做好吃的知識

“話説菠菜和三文魚的組合，還有面包和奶酪，算是歪果仁日常必備了。無油，低脂，低糖，更營養。。。”食材明細主料水（160克）酵母粉（4克）高筋粉（330克）糖（10克）鹽（1克）雞蛋（1個）黃油（15克）輔料煙燻三文魚（200克...

“好多媽媽説自己的孩子不愛吃菜怎麼辦？今天這個把菠菜全部做到麪皮裏面，裏面的軟糯香甜的紫米餡超級好吃哦。保證孩子會喜歡，如果孩子不愛喝牛奶可以餡裏放多多的芝士，不僅補鈣還有很多蔬...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料餐包：適量煙燻三文魚：適量光明片狀奶酪：適量生菜：適量沙拉醬或番茄沙司(可有可無：適量輔料具體步驟1.把餐包橫剖成二半,在...

“菠菜添加在麪包裏，包入藍紋奶酪，吃的時候已基本聞不到奶酪的味道。不喜歡藍紋奶酪可替換成其他的奶製品或不包餡。沒有用高筋麪粉，用普通麪粉一樣可以製作麪包。”食材明細主料中筋麪粉...

“有一種飯糰叫「免捏飯糰」，顧名思義，不粘手可以做出美味又快捷的飯糰，無論你是否手巧，都可以麻利地做出美觀的飯糰~再也不用躲在拐角，吃自己做的醜醜的紫菜包飯啦~今天柚媽要分享簡便的三...

“三文魚營養豐富，富含不飽和脂肪酸，人體必需的8種氨基酸，還富含多種礦物質。營養專家建議，一週至少吃2次魚，三文魚是最佳選擇。一般就是三文魚刺身，壽司，烤三文魚，清蒸應該也不錯，沒有嘗試過。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料煙燻三文魚片：200白蘿蔔：1根輔料奶酪：125牛奶：1湯匙（15ml）具體步驟1.白蘿蔔用清水洗淨、去皮，切成18片2mm厚的薄片待用；瑪斯...

“三文魚，其主產區是美國的阿拉斯加和加拿大。含豐富的蛋白質、糖類和多種維生素，還含有磷酸鹽、鈣質及維生素A、維生素D。可以消除水腫，維持鉀鈉平衡，還能提高人體免疫力。1.促進生長三文...

“馬上要過母親節了，送給自己和媽媽一朵可以吃的玫瑰花！”食材明細主料三文魚（250g）酸辣包菜（50g）輔料芥末（適量）胡蘿蔔（3片）黃瓜（4片）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚配酸辣包菜的做法...

“相公和犬子都喜歡吃三文魚刺身，但我一直對生的東西有些顧忌，這次就做個奶酪焗三文魚，三文魚肉質緊實，鮮甜香嫩，絲絲入扣，大塊朵頤。”食材明細主料三文魚（5塊）輔料土豆（1個）番茄（3片）蘋果（2片）配料...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘澆着三文魚奶酪餅，他是一個很有營養但是非常簡單，易做的嗯三文魚是對不到一種很好的特別的有營養對身體的健康也特別有...

“炒了三文魚蛋菜飯，沒有吃完又不能浪費，索性包起來唄，當早餐吃，有碳水，有蛋白質，有維生素，營養又美味！”食材明細主料三文魚（50克）鴨蛋（1或者2個（雞蛋））胡蘿蔔（1根）洋葱（1個）青椒（1個（紅椒））米飯（一碗）麪粉（300...

“疫情在歐洲繼續，只能宅在家裏的日子正好來琢磨琢磨怎麼消耗掉囤在家裏的意麪。三文魚意麪算是海鮮類意麪裏的基礎款，口味配方有很多，但萬變不離其宗的元素就是三文魚，番茄，洋葱和奶油。這...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料吐司：6片三角奶酪：1塊三文魚：50輔料紫甘藍和洋白菜：適量千島醬：適量具體步驟1.將吐司片去掉邊，切成正方形。吐司要選新鮮的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料此料量可做出：18個奶酪三文魚捲煙薰三文魚片：200g白蘿蔔：1根瑪斯卡波奶酪：125g牛奶：1湯匙（輔料具體步驟1.白蘿蔔用清水洗淨...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘三文魚骨奶酪湯是一種用三文魚為主要食材製作出來的一種湯品，裏面添加了奶酪的成分，奶酪的添加更能夠使得三文魚的味道擴散...

食材明細主料三文魚（150克）魚籽（30克）輔料米飯（100克）菠菜（50克）西紅柿（50克）洋葱（30克）蛋黃（適量）獼猴桃（適量）法香（適量）配料精鹽（8克）白糖（2克）奶油（25克）沙拉醬（25克）檸檬汁（20克）壽司醋（20克）生抽（適量）青芥（適量）鹹...

“天天吃甜麪包是不是覺得有點膩了？好辦，跟着我來做個有料的鹹麪包吧。幾根三文魚腸，鹹中帶點甜味道很獨特。直接煎炒蒸都可以，如果放在麪包裏做成夾餡，想必這味道也是極好的。果不其然，切成...

“三文魚加奶油奶酪是麪包圈三明治的經典，這次我是用自己烤制的三文魚肉製作的，新鮮的魚肉，加上番茄的酸味以及菠菜的青甜味，絕對是一種非常神奇的調味組合。”食材明細主料貝果麪包圈（2個）...

食材明細主料三文魚骨（適量）西蘭花（適量）聖女果（適量）輔料白胡椒粉（適量）姜（適量）鹽（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）三文魚骨奶酪湯的做法步驟1、準備各式材料，三文魚骨斬塊；西蘭花摘...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘三文魚奶酪包心丸是一道可口的點心菜，包含着三文魚的鮮嫩肉質和香甜軟滑的奶酪口感，做出來的小丸子很可愛，小孩子特別喜...

“時不時的，小妞兒會點意麪，我常常把意麪放在早上，孩子胃口好，能量好，上午精力也會特別好。奶酪焗面是常吃的主食，今天加了三文魚，營養又升級了。材料：三文魚空心面豌豆馬蘇裏拉調料：橄欖油鹽胡...

“低卡減脂早午晚飯下午茶都可以吃”食材明細主料雞蛋（3個）小菠菜（200g）奶油奶酪（150g）煙燻三文魚（100g）輔料鹽（5g）黑胡椒（5g）檸檬汁（10ml）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煙燻三文魚菠菜雞蛋卷的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三文魚的營養價值很高，含有豐富的蛋白質以及多種微量元素，三文魚的做法也有許多，但我最喜愛的還是美味十足的三文魚奶酪...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料三文魚瘦肉：適量卡夫奶酪：兩片土豆：三個輔料鹽：適量洋葱：半個番茄：兩個具體步驟1.先將土豆削皮，切成小粒，放點鹽，攪拌均勻...