關於健康快手|紫薯堅果甜甜圈的知識

“百度紫薯小知識/紫薯它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料高筋粉：200酵母：3橄欖油：10鹽：2糖：10牛奶：110輔料具體步驟1.將上面原料放入麪包機攪拌40分鐘後發酵一個小時。2.把第一次發...

“前天新買了一個圈圈模具看似甜甜圈樣，上網查到一個快手的蛋糕方子，馬上試一下，謝謝方子的作者（忘記是誰了）。”食材明細主料低粉（80克）雞蛋（1個）糖（35）泡達粉（3克）牛奶（35克）黃油（15克）甜味（口味）烤（工藝...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘甜甜圈因為造型可愛，小巧美味，非常受女孩子們的喜愛，如果愛吃甜食又怕胖，吃幾個小小的甜甜圈解解饞也是無傷大雅的哦，像這...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料細砂糖：25低粉：100水：135高粉：150黃油：25輔料彩糖：適量乾酵母：3鹽：3蛋：15巧克力：適量奶粉：10具體步驟1.先將水倒入麪包機內膽...

食材明細主料麪包粉（250克）紫薯泥（150克）酵母粉（3克）雞蛋（一個）黃油（20克）堅果（適量）輔料奶粉（25克）糖（20克）鹽（2克）調料牛奶（適量）甜香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）紫薯堅果麪包的做法步驟1、按照材料...

“營養貼士：紫薯富含花青素是抗衰老的好東西紅薯中的纖維素對健康也非常有益，但是如果紅薯經過油炸不僅破壞了營養價值還增加了熱量導致肥胖今天就推薦一款不用油的健康甜品”食材明細主...

“新年的餐桌上來一份開運小甜點吧，蘋果甜甜圈，金燦燦的色澤，香香甜甜味道，預祝我們的生活幸福甜蜜，團團圓圓。”食材明細主料蘋果（兩個）輔料玉米澱粉（一碗）雞蛋（兩個）麪包糠（一碗）調料食用油（適量）酸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時一般來説，麪包店裏面賣的甜甜圈都是油炸出來的，比較熱氣。雖然味道很香口感很好，但其實比起油炸，用烤箱烤出來的會更加健...

食材明細主料低筋麪粉（140g）甘蔗糖（120g）黃油（30g）葡萄乾（50g）核桃（20g）胡蘿蔔（2個）雞蛋（2個）泡打粉（2g）玉米油（2勺）牛奶（50毫升）鹽（少許）輔料檸檬皮（少許）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔堅果甜甜圈...

食材明細主料麪粉（適量）紫薯（適量）自制湯圓心（適量）輔料酵母（適量）水（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯甜甜包的做法步驟1、紫薯我用榨汁機加入水榨碎了，加入在酵母粉裏面。2、攪拌均勻...

“有些寶媽總是問我，“滿媽，米粉寶寶不吃了，扔了可惜，還能做點什麼？”最近滿媽會連續發佈幾個用米粉做的輔食，這下不怕浪費啦~~~蘋果含有多種維生素，富含鋅元素，促進生長髮育，天然的甜味，也不用...

“造型漂亮的甜甜圈一直是我的最愛，現在就連我家寶寶也喜歡。這款甜甜圈麪包因為淡奶油用量大，和麪時出膜特別快，當然成品口感也是一級棒！白巧克力用的是帶杏仁的，熱量也是蠻高的，所以品嚐美...

小編今天要來手把手教你們如何吃醋?不對，畫風切入有誤，重來，我們今天要來説的是如何製作蘋果醋，蘋果醋它主要是用新鮮的蘋果和白醋進行釀造而成的，蘋果醋喝起來酸酸甜甜，並且有蘋果的果汁香...

準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料麪粉：400紅薯泥：140水：160黃油：30紅糖：50煉奶：10酵母粉：5雞蛋：50鹽：4輔料表面蘸料：適量糖分：適量巧克力：適量具體步驟1.製作...

“【營養小提示】紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大...

“告別油條油餅等高熱量早餐～這款早餐富含多種維生素同時超快完成還有冰淇淋的口感哦寶媽白領妹妹必備哦”食材明細主料麥片（25g）酸奶（1盒）富硒冰心西瓜（1個）輔料火龍果（半個）藍莓（10g）果味（口味）生...

“有次跟閨蜜去一家創意餐廳吃飯，其中有一道甜品就是這個蘋果圈。看着也簡單，就回家自制了一下，居然比在餐廳吃的那個要好吃！要趁熱吃，真得是外酥裏嫩呢！婆婆和老公居然都沒吃出是什麼，都問裏...

“這個餅用到的食材都很健康且美味，做法上除了西餐常用的黃油外，還加了西式的沙拉醬，這兩味料的加入，讓這個餅更具風味了。”食材明細主料紫薯泥（200G）腰果（40g）杏仁（40g）花生米（40g）輔料黃油（20g）沙...

甜甜圈是在美國最常見的甜點之一，主要原料是麪粉，用油炸成圓圈狀，然後蘸上各種口味的巧克力醬製成。喜歡甜甜圈的甜食控們，擔心外面的地溝油影響健康？覺得外面的甜甜圈太貴或是太過單一？快來...

“這是一款無油無糖的健康堅果小餐包。口感緊實而又有彈性，酸甜口感的蔓越莓，散發着迷人氣息的紫薯粉，使麪包變成了幽幽的淡紫色。咬一口滿是核桃和蔓越莓，雖無油無糖，卻也是滿滿的幸福感！烤...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料高粉：200蒸熟的紫薯：85牛奶：85輔料砂糖：30鹽：2酵母：2黃油：15具體步驟1.温牛奶溶解酵母，後油法攪打成麪糰，牛奶要一點點往裏加2...

“這款甜甜圈沒有加糖，就是原有的味道，剛烤好後外皮有點幹，很有嚼勁”食材明細主料麪粉（200g）紅薯（100g）雞蛋（1個）黃油（20g）輔料酵母（3g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯甜甜圈的做法步驟1、...

“紫色浪漫，甜甜蜜蜜，濃情節日，聖誕美食。”食材明細主料麪粉（適量）紫薯粉（少許）輔料酵母（少許）糖（少許）甜味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫色甜甜圈饅頭的做法步驟1、麪粉加紫薯粉，酵母，糖拌勻...

“甜甜圈是一道美味的小食。傳統的都是用麪粉做的。今天我們做個新鮮點兒的，用蘋果來做。這道菜呢，香酥可口，而且帶有果味兒。相信每個寶貝兒都會愛吃的。做這道菜，我們需要準備一個大小適...