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發表於:2020-07-30
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘香甜的小米豆纖醇漿是家常的飲品,可以作為一家人的早餐來製作,小米豆纖醇漿是完全健康綠色無污染的飲品,可以補充人體必...
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發表於:2020-06-04
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘豆漿是早飯餐桌上的不二之選,它富含蛋白質、營養豐富,長期食用可以有益身體健康、預防高血壓和冠心病,自制的小米豆纖醇...
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發表於:2020-08-05
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘這道豆纖醇漿是一道特別好喝的美食,這道豆纖醇漿特別適合作為早餐吃,再搭配一些全麥麪包或者是油條就更完美了。這道美...
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發表於:2024-02-01
“黑豆內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為,其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。紅棗具有美容養顏,補血的功效,加些花生,味道香濃。用...
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發表於:2024-01-13
“土豆相對於米飯來説更高膳食纖維,口感也比較香甜細膩,適合減脂瘦身人士哦。”食材明細主料雞蛋(2只)腸(1個)黃瓜(1塊)金槍魚罐頭(2勺)土豆(1個)紫菜(2張)肉鬆(1袋)胡蘿蔔(1塊)輔料鹽(1匙)黑胡椒粉(1匙)原味...
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發表於:2024-02-10
“一直惦記着孟老師的這餅乾,一直沒捨得動手。因為模具不太合適,因為高纖口感的餅乾通常不太受歡迎。然而,那些堅果不用來試試這餅乾,真是心有不甘。那個小方烤盤,不知道大小如何呢。翻出來...
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發表於:2024-02-24
“特意做了木糖醇的無糖豆沙餡,就是為了照顧有糖尿病的朋友,讓他能感受到中秋的氣氛。但因木糖醇熬轉化糖漿不太好熬,轉化的效果不好,所以我今年沒有熬,還是用了熬好的轉化糖漿,所以皮是高糖...
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發表於:2024-02-29
“每天早上都以麪食為主,為了省時間又美味,所以就製作了醇香酒土豆醬,那酒味很醇香,濃郁的感覺,這款完全無油的,這樣好儲存,如果童鞋們想吃香辣的,就用色拉油爆炒小紅辣椒,再拌入土豆泥裏,聞到會...
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發表於:2023-12-28
“收到美天兑換的九陽破壁機,迫不及待的想做豆漿喝,想到就動手,泡豆做起來。用破壁機做豆漿真的太方便了,九陽大品牌更是沒得説靜音不吵,豆漿,濃,醇,香,更營養健康!”食材明細主料黃豆(90克)輔料小...
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發表於:2020-02-25
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料挪威三文魚:200輔料檸檬:10葱:15姜:15蒜:15醋:10香油:5芥末:10芝麻:8鮮花椒末:15青瓜:100蕨粉:150鹽:6具體步驟1.挪威三文魚肉切成...
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發表於:2024-01-05
“之前在某個麪包店裏吃過豆奶包,非常柔軟,且豆奶香醇厚,沒有添加劑。回來就試着自己搭配做了一下,做好發現就是這個味道—柔軟香醇。”食材明細主料高筋麪粉(250g)牛奶(80g)豆漿(80g)酵母(3g)鹽(2g...
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發表於:2024-01-28
食材明細主料黃豆(一把)紅豆(一把)薏仁(一把)花生(半把)紅棗(適量)輔料木糖醇(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)木糖醇紅豆薏仁豆漿的做法步驟1、黃豆、紅豆、薏仁、花生洗淨浸泡一晚上2、...
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發表於:2018-08-19
人一天中對於各種營養成分需要足夠的攝入,才能保證身體健康,這些營養成分包含了維生素,蛋白質,微量元素,還有粗纖維。很多養生的朋友都知道粗纖維對身體有好處,但是並不是十分了解。我們説的...
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發表於:2024-01-05
“雖然只是一碗飯,但是確包含了多種雜糧,現代人都提倡粗糧飲食,這款飯非常營養。”食材明細主料大米(100克)輔料玉米渣(20克)糙米(20克)高粱米(20克)蕎麥米(20克)小麥仁(20克)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗...
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發表於:2024-02-24
“我有個同學有糖尿病,自然是不能吃糖,月餅這個高糖高油的食物,他只有眼饞的份,很想吃但又不敢吃。為了讓他能夠品嚐到美味的月餅,我特意給他做了這款木糖醇的豆沙餡,算是無糖餡料,木糖醇帶來...
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發表於:2024-02-01
“火龍果-有預防便祕,保護眼睛,預防貧血,降低膽固醇,美白肌膚,防黑斑等功效。香蕉-幫助腸胃蠕動,促進排便,吸附腸道內的毒素,美容養顏,而且還有安神抗抑鬱的的作用。此款果蔬汁香蕉解毒降壓,火龍...
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發表於:2018-08-20
隨着現代社會人們的生活水平不斷提高,除了温飽以外大家對飲食的要求也越來越高。僅僅是吃飽已經不能滿足大家的追求啦。在琳琅滿目的食物選擇中,有一種食物叫做高纖維食物,那麼什麼是高纖...
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發表於:2024-01-11
“麥纖面是掛麪的品牌,這碗“紅油麥纖面”主要是用了紅油料包,煮好的麪條色澤誘人,麪湯紅亮鮮而不辣。煮制又非常的快捷方便,是上班族的早餐首先。”食材明細主料麥纖面(200克)輔料紅油料包(1...
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發表於:2024-01-28
“蓬鬆的雜糧麪糰裹上香濃的奶油奶酪和酸甜的菠蘿餡非常好吃!!這款配方改自原麥山丘大師傅林育瑋,加入老面作為保持柔軟和濕潤的祕訣。”食材明細老麪糰高筋麪粉(50g)酵母(2g)主麪糰(適量)麪包...
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發表於:2024-01-03
“隨着人們健康認識的增強,為了衞生,喝的放心,紛紛選擇家庭自制豆奶,從而拉動家用全自動豆漿機市場。豆奶具有極高的營養價值,是一種非常理想的健康食品。據專家介紹,在豆奶裏含有多種優質蛋...
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發表於:2023-12-26
“口感絲滑細膩,還不錯😋”食材明細主料黃豆(30g)花生(10g)大米(15g)小米(15g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香醇豆漿的做法步驟1、黃豆、花生、大米、小米、冰糖。2、黃豆和花...
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發表於:2023-12-31
“現在黃豆5元錢500克。前段時間囤下很多用來生黃豆芽,發芽率很高的,這樣也證明了,豆子不是轉基因的。今天早晨炸油條了,也直接用幹黃豆35克,加600毫升的水,打豆漿足夠二人早餐。算下成本幾...
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發表於:2024-02-10
“玩烘焙好幾年了,這是第一次使用“金像牌”預拌粉做麪包,以前也常在微博裏見到網友們曬預拌粉做的美食,當時只是感覺到很新奇,卻從來沒有想過有一天我也會用預拌粉來做麪包。直到今天,我用...
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發表於:2024-02-27
“自磨豆漿,清淡玉米油,少糖,無蛋,非常清爽,適合夏天的百搭吐司”食材明細主料高筋麪粉(270g)輔料豆漿(180ml(加減))配料酵母粉(3g)鹽(3g)細砂糖(20g)玉米油(30ml)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)醇濃豆...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料滷豆腐絲(半斤)輔料鹽(適量)油(適量)配料滷汁(適量)蠔油(適量)陳醋(適量)調味劑(適量)辣椒油(適量)蒜片(適量)葱末(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)滷豆腐絲的做法步驟1、滷豆腐絲加鹽...