生菜中含有的菜酸比較多或者是燙的時候水溫過高。生菜燙的時候可以加入適量的食鹽和食用油,這樣可以防止在燙的時候出現變色的情況。買回來的生菜不及時吃完是非常容易發生變質的,因爲生菜含有的水分比較多,在常溫的情況下只能儲存5天左右的時間。