酸奶的作用有哪些

1、酸奶是一種深受各年齡消費者喜愛的飲品，它的原料爲純天然的牛奶，喝起來酸甜可口，能很好的滿足人們的口味，而且酸奶一定程度上可以減少人的飢餓感，使人控制住自己的食慾。

2、酸奶裏面含有豐富的營養物質，如高活性無機礦物質、鈣元素、微量元素鋅、維生素A等等，這些元素物質都是對人體有益的，所以酸奶是對人們十分有益的一種飲品。

3、酸奶屬於常見的飲品，可以幫助人們補充身體水分。大多數年輕女士認爲酸奶具有美容養顏的功能，會每天飲用酸奶。