“木瓜,營養豐富,具有美容功效。小麥胚芽位於小麥的基部,體積雖小卻孕育着小麥的生命、沒有胚芽,小麥無法生長,是大自然饋贈的營養寶庫。素有“植物燕窩”的美譽,營養價值高。木瓜與麥胚一起煮,五分鐘就能搞定的營養早餐。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
木瓜麥胚粥的做法步驟
1、準備食材:麥胚、木瓜;
2、木瓜去皮、去籽、洗淨,切塊
3、清水煮沸,放入木瓜煮熟;
4、加入麥胚,拌均,蓋上蓋子關火;
5、開蓋,喜歡吃甜的可以加一點點糖拌均即可。
1.木瓜選擇半黃即可;
2.木瓜煮熟,放麥胚拌均關火,我選擇麥胚是易熟型;
3.喜歡吃甜的才加糖,木瓜本身有甜味。