“可以說,我每年都要做幾次玫瑰花粥吃,那粥的色澤與香味太誘人了!
長期食用玫瑰花,不僅可使人擁有清新體香.還可促進血液循環,使膚色紅潤、美麗。
而做玫瑰花粥,一般都採用經過脫水處理的尚未開放的小玫瑰花蕾,(超市與茶葉店都有賣)
所有玫瑰精華,都“含苞”在尚未開放的花蕾中。
經常食玫瑰花粥,可悅人容顏,使面板更加細膩有致,還可治療肝氣鬱結引起的胃痛,
瑰花桂圓粥功效:養血滋陰,養顏潤膚。調節內分泌失調。長期服用,效果顯著”
1、準備所有食才
2、鮮玫瑰花瓣漂淨,浸泡30分鐘
3、兩種米混合,洗淨,浸泡30分鐘.
4、取砂鍋,放適量清水,放下玫瑰花蕾,中火煮開,小火10分鐘
5、撈去花蕾.
6、放下糯米,中火煮開
7、加半調羹植物油,小火煮30分鐘.
8、放入枸杞.
9、桂圓去殼去核,放入粥鍋
10、小火10分鐘,邊煮邊攪拌
11、放入玫瑰花瓣
12、放入冰糖
13、小火3分鐘即可
1.放點植物油,粥更香.
2.常常攪拌一下,防止粘鍋底。
3.水要一次性加足,如果太稠,應該加開水。