“芹菜和香菇都具有降低血脂的作用,兩者搭配食用降脂作用更佳。健康營養粥!”
1、擇好的芹菜,洗淨。
2、切丁,備用。
3、泡發好的香菇,擠出多餘水分,去蒂。
4、切丁,備用。
5、大米備用。
6、大米洗淨,浸泡30分鐘即可。
7、枸杞備用。
8、鍋內倒入適量水燒開,再倒入大米煮熟。
9、將芹菜丁、香菇丁、枸杞一起加入大米粥中。
10、煮熟即可。
11、成品圖。
12、盛入碗中。
13、養生粥。