你知道嗎|姜檸檬茶的做法和功效

比起喝起來沒什麼味道的白開水，大家肯定對茶飲情有獨鍾了，小夥伴們最喜歡的就是炎熱的夏天裏，來一杯冰鎮的可口的茶飲，這種感覺自然是舒服的，所以爲了滿足大家的挑剔的味蕾，不妨來和我看一下下面這篇文章吧，很好喝的姜檸檬茶。

一、薑茶檸檬的做法

1、檸檬用鹽搓洗乾淨後用紙擦乾，老生薑洗淨擦乾備用

2、將玻璃瓶用開水煮好後擦乾待用

3、檸檬切去頭尾露出果肉，切片去籽待用;生薑切絲待用

4、將檸檬薑絲冰糖依序鋪層

5、放入蒸鍋(開水)蒸約30-45分鐘

6、蒸好後出鍋蓋蓋子，放置涼後放入冰箱，每次按需取量沖水即可飲用

二、檸檬薑茶的功效與作用

1、改善認知功能

檸檬和姜幫助提高濃度和認知。檸檬和姜成分也都在優良舒緩神經，改善情緒，這意味着飲用檸檬薑茶有助於改善清晰的思路，而抗氧化作用意味着更少的氧化應激和阿爾茨海默氏病和機會較低癡呆。

2、面板護理

檸檬和姜的維生素含量高，加上衆多的抗氧化劑，使這種輸液成爲改善面板健康的極好選擇。可以將檸檬薑茶塗抹在刺激的面板上。抗氧化劑有助於減少面板中的氧化壓力並促進新細胞的生長，而檸檬薑茶的抗菌和抗病毒性質可保護面板免受感染。

3、減肥

生薑是衆所周知的刺激新陳代謝，也可以幫助滿足飢餓感。因此喝檸檬薑茶可以有助於快速消耗脂肪、幫助減肥。

4、頭髮護理

檸檬和姜可以用於頭髮健康，檸檬薑茶含有豐富的維生素A和C，兩者都與改善頭髮生長有關，減少面板乾燥和頭皮屑。

5、提高免疫力

檸檬薑茶可以全面保護人體健康。並讓症狀得到改善，減少呼吸道的刺激。

6、控制糖尿病

姜能優化體內胰島素和血糖的釋放，可以防止血糖中可能導致糖尿病的危險。

7、緩解疼痛

姜的天然抗炎性質不僅減少了體內的刺激，腫脹和炎症，而且還可以起到鎮痛作用。檸檬薑茶可以幫助你減輕身體疼痛。

除了檸檬薑茶對濃度和認知功能的影響之外，檸檬和生薑也被稱爲情緒促進劑。有一個很好的理由：爲什麼檸檬在芳香療法方法中被廣泛使用，而生薑已知可以緩解體內緊張和降低荷爾蒙水平的壓力，這絕對可以讓你感覺更快樂，更能控制自己的情緒。姜檸檬茶

看完這篇文章大家也瞭解了一點，姜檸檬茶的簡單做法，以及姜檸檬茶的作用以及功效，自己動手做的茶飲，跟隨便買的色素飲料比起來可以說是健康又美味了，想儲存多少都可以的哦。實用簡單的美味茶飲小技巧，你學會了嗎？學會了就做起來吧。