說起痛經，對於很多女性朋友來說，兼職就是每個月都會來一次的噩夢。也許男性朋友無法理解，但是痛經真的是一件讓人非常難受的事情，不僅僅是身體上的痛苦，精神也飽受折磨，不僅個人生活受影響，有時候連工作都沒法好好開展。那麼，是否有辦法可以緩解痛經呢？
一、什麼是痛經
痛經，係指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過婦科臨牀檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位症，盆腔炎，腫瘤等。
二、痛經怎麼辦
1、做好保暖措施
有很多女孩之所以在月經期間會出現痛經的症狀，就是因爲保暖措施沒有做到位，所以在痛經發作的時候，女孩們一定要做好相關的保暖措施，尤其是要做好腹部的保暖措施，最好是拿一個熱水袋或者是其他溫暖的東西放在自己的腹部，這樣能夠有效的緩解痛經的症狀。
2、趴在牀上
不少人之所以在出現痛經症狀的時候，感覺自己的腹部疼痛難忍，就是因爲腹部的肌肉出現了痙攣，收縮等情況，而在痛經的時候，趴在牀上能夠有效的放鬆自己腹部的肌肉，從而起到緩解痛經症狀的作用。
3、口服避孕藥
如果說大家在痛經期間正好採取避孕措施的話，那麼可以透過口服避孕藥來緩解痛經的症狀，經過大量的研究觀察表明，口服避孕藥可以有效的緩解和治療原發性痛經，能夠使大部分女性患者的疼痛完全緩解。
4、一般治療
如果女孩是首次出現痛經症狀的話，那麼可以透過一般治療來達到治療痛經症狀的目的，比如說，給女孩進行必要的解釋工作，從而起到放鬆女孩而緊張心情的目的，幫助患者打消心中的疑慮，此外還可以讓患者在痛經期間服用非特異性的止痛藥，比如水楊酸鹽之類的藥物。
三、痛經喝薑茶可以嗎
痛經當然可以喝紅糖薑茶，而且在痛經的時候喝紅糖薑茶，姜茶有着暖腹的作用，如果體虛寒涼導致的痛經，少量的使用薑茶可以可以起到很好的緩解乃至治療痛經症狀的作用。
看了上面這麼多關於痛經以及痛經和薑茶的知識介紹，相信大家對痛經也有了一定的瞭解，男性同胞們是不是也感慨萬千，是不是也能夠體會到一些女性同胞們的痛苦了，不會再出出提倡男女平等。因爲男女身體先天就已經不平等了，所以我們要透過痛經喝薑茶等辦法來讓女性朋友少一點痛苦哦。
千里飄香谷
