“雜糧堅果與水果的組合。
葡萄是冷凍的葡萄,從秋到冬,也凍了好長時間,一點點解決掉。
核桃去殼,沒炒或烤,雖然那樣會更香。三兩顆核桃,懶得費事。
燕麥的好處盡人皆知。燕麥米煮飯不太受歡迎,變成燕麥糊,則無需費牙勁。
結果看起來還不錯,葡萄的酸甜,燕麥的稠滑,核桃?被埋沒了。。。”
1、用料:核桃30克,燕麥米50克,葡萄100克,60度溫開水1000毫升
2、燕麥米洗淨控水。
3、和其他材料一起倒入料理機杯中。
4、注入溫開水。
5、蓋好蓋子,
6、放入機座。
7、選擇五穀功能,啓動。
8、打漿結束,取下料理機杯,
9、倒出飲用。
各材料比例可以根據自己喜好任意調整。
燕麥米可以用燕麥片代替。
飲用是可以根據自己口味加糖調味。