“簡單快手,減脂健康”
1、一塊雞胸肉片成三片。
2、用刀背敲鬆軟。
3、放入一勺老抽,一勺生抽,一勺料酒。適量胡椒粉,適量鹽。
4、攪拌均勻。
5、鍋中放入適量植物油,燒熱,放入雞胸肉。
6、煎至變色翻面。
7、煎熟,擠上燒烤醬。
8、刷均勻。
9、翻面,另一面刷上燒烤醬。
10、切小塊,撒上燒烤料。