1、材料:帶豆、蒜末
2、將帶豆摘洗乾淨,撈出。
3、隨後,將摘洗乾淨的帶豆下入清水鍋中焯開至熟,撈出。
4、燒鍋倒油燒熱,下入蒜末爆香。
5、接着,下入焯熟的帶豆翻炒一下。
6、然後,加適量的鹽。
7、加適量的雞精。
8、調味炒勻,即成。
9、出鍋裝盤。